Sigara bırakma

Question

Merhabalar, sigara bırakma klinikleri ücretsiz nikotin bandı veriyor mu ? yada 171i arasam oradan verirler mi ? Günde 2-3 pakete çıktı yoruldum artık.

Bip · Accepted Answer

Doktor kontrolü ile bırakabilirsiniz sigarayı. Alo 171'i arayınca ön bilgi verip sizi yönlendirirler.

d3nnis · Answer

KarmaDijital adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bir buçuk yıl oldu sigarayı. sigaraya aşık bir birey olarak hem ben hem annem bıraktık. KETEM'e başvurduk, champix adında bir ilaç verdiler ve şok edici derecede hiç zorlanmadan bıraktık. ücretsiz aldık ilaçları 		Hocam yan etkisi oldu mu ilacin. Benim arkadasim da kullanmisti, tam bi yuruyen ölüye cevirmisti cocugu. sacmasapan ruyalar gormeye baslamis, gece uykulari surekli bolunmeye baslamisti. Sizde ya da annenizde herhangi bir yan etki goruldu mu acaba?

Meraboy · Answer

2-3 paket çok ciddi rakam resmen intihar ediyorsunuz. İlaç, bant bir yere kadar. Bu işin %99'u iradedir. Bırakıyorum deyin ve bırakın. İlk etapta bırakamıyorsanız bile kesinlikle bu rakamları çok aşağıya çekin.

Eyupoglu · Answer

Dün itibariyle devlet hastanesine gittim ve champix verdiler. Bugün ilk günüm herkese etki eden bir ilaçmış umarım bana da eder. Tamamen ücretsiz olarak aldım.

eQL · Answer

Hymelanos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben de 12 yıl içtikten sonra bıraktım şükür. Sigarayı bırakalı 2 yıla yakın oldu ama ne zaman yanımda 4 5 kişi sigara içse canım çekiyor. Galiba o istekten ölene kadar kurtulamayacağız. 		Aynen kesinlikle vücut hemen hatırlıyor. Bende şimdi tuhaf şeyler oldu. İyi yönlerine bakarsak 10 km'de yürüsem, merdivende çıksam yorulmuyorum. Eskiden bir adım merdiven çıkamazdım. Balgamda atmıyorum. Daha bir çok güzel yanı var. Lakin kötü yanları da var. Sanki boğazım ıslak gibi, birde farantij tarzı kabarcıklar görüyorum. Onlar olur boğaz kendini yeniler diyorlar bakalım...

Hymelanos · Answer

eQL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Allah'a şükür 15 yıl içtim şimdi bıraktım. Yanlış anlaşılmasın içtim diye değil bıraktım diye şükür ediyorum. Tam üç ay oldu. Fakat biri yanımda içinde çok canım çekiyor... 		Ben de 12 yıl içtikten sonra bıraktım şükür. Sigarayı bırakalı 2 yıla yakın oldu ama ne zaman yanımda 4 5 kişi sigara içse canım çekiyor. Galiba o istekten ölene kadar kurtulamayacağız.

onurbesen · Answer

https://buharkeyf.shop/elektronik-si...caliburn-g-pod   3 aydır içmiyorum

OzeL · Answer

Tamamen irade meselesi, bende günlük 1.5, 2 paket içiyorum bırakmaya çalışıyorum fakat bırakamıyorum. Sağlık bakanlığının vermiş olduğu ilaçları kullandım yan etkileri sebebiyle bırakmak zorunda kaldım. Bu iş beyinde bitmesi gerekiyor.

KarmaDijital · Answer

d3nnis adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam yan etkisi oldu mu ilacin. Benim arkadasim da kullanmisti, tam bi yuruyen ölüye cevirmisti cocugu. sacmasapan ruyalar gormeye baslamis, gece uykulari surekli bolunmeye baslamisti. Sizde ya da annenizde herhangi bir yan etki goruldu mu acaba? 		benim bünyemin aşırı hassas olmasına rağmen hem annemin hem de benim hissettiğim yan etki sıfırdı. neden? çünkü ilaçla birlikte bol bol su aldım gün içinde

depresanz · Answer

En az nikotin olanından alın. Winston ve marlboroda var. Eczanelerde sakız olarak vardı bir aralar

Castaway · Answer

Taktik ve motiveleri geciyorum, 
Champix kullanarak bir yandan hala sigara icmeye devam ederek bıraktım. 
bir aylik sigara parani peşin gomuyorsun, fakat sonuç başarılı

dogaleczane · Answer

Tütün bağımlılığı çok zordur.   bırakmak , kurtulmak çok zordur.   kişinin iradesi ile kendine eziyet ederek bırakmayı denemesi yerine : Sigara Bıraktırma konusunda çalışan, bu konuda maaş alan,  sigara bırakmanın kişiye göre bir tedavi süreci olduğunu bilen kurumlar var.  "ALO 171 Sigara bırakma danışma hattı"   arayın ve bırakmayı ertelemeyin

TunahanSinmaz · Answer

Hocam benim günde artık 2,50 Paketi buluyor günde bir pakete kadar kullanım yapıyorsanız mutlaka ve mutlaka 4 mg nikotin sakızı öneririm tadından dolayı canınız zaten sigara istemeyecektir bir ara sakız sayesinde 3-4 ay kadar bırakmıştım

xapollox · Answer

Hocam ilaçların elbet faydasını görürsünüz ama herşey sizin kafanızda bitiyor. Gerçekten bırakmak istiyorsanız destek alabilirsiniz veya siz azaltmaya çalışın. En azından günde 1 adet azalta azalta inin.  Uyku düzeninize,yemeğinize dikkat edin, kararlı olun. Zamanla 1 pakete ardından günde 3  - 5 e düşürürsünüz. Bende zamanında bırakmaya çalıştım fakat çok zor bi dönem. Azalta azalta 1 ay içinde hiç içmemeye başladım. Fakat iki ay civarı bırakabildim :/ ardından tekrar başladım. Şuan günde max 6 -  7 adet içiyorum.

KarmaDijital · Answer

bir buçuk yıl oldu sigarayı. sigaraya aşık bir birey olarak hem ben hem annem bıraktık. KETEM'e başvurduk, champix adında bir ilaç verdiler ve şok edici derecede hiç zorlanmadan bıraktık. ücretsiz aldık ilaçları

ademkilic · Answer

Ne kadar doğru olur bilmiyorum ama bu kullandığım marka sigaradan nikotin ihtiyacınız olduğu zaman iki üç soluk çekseniz, sizi rahatlatır. Bir araştırmada görmüştüm nikotin ihtiyacı bir iki çekişte alınıyor niye. 						Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bende daha önce bırakmıştım hocam evet iki günde bırakılıyor fakat nikotin almam gerekiyor üzerimde çok stres var ve her geçen gün artıyor. sigara ciğerleri bitirdi .

eQL · Answer

Allah'a şükür 15 yıl içtim şimdi bıraktım. Yanlış anlaşılmasın içtim diye değil bıraktım diye şükür ediyorum. Tam üç ay oldu. Fakat biri yanımda içinde çok canım çekiyor...

AbdullahAA · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bende daha önce bırakmıştım hocam evet iki günde bırakılıyor fakat nikotin almam gerekiyor üzerimde çok stres var ve her geçen gün artıyor. sigara ciğerleri bitirdi . 		Benimde aynı şekilde hocam... Allah yardımcımiz olsun.

BiiiN · Answer

AbdullahAA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Eskiden veriyorlardı hocam. Şuanda ki durumu bilmiyorum. Bende günde 2 paket kullanıyorum, tanidığım birisi 45 sene içmişti ve 2 günde biraktı. Inanmasam da tamamen iradeyle alakalı. 		bende daha önce bırakmıştım hocam evet iki günde bırakılıyor fakat nikotin almam gerekiyor üzerimde çok stres var ve her geçen gün artıyor. sigara ciğerleri bitirdi .

ademkilic · Answer

Günde bir paketi rahat deviriyordum. 20 güne yakın içmedim. Şimdi ise günde birkaç tane içiyorum. Bir paket dört beş gün gibi gidiyor. Keyfine diyebilirim.

Marlbora Touch White 0.1 nikotin kullanıyorum.

AbdullahAA · Answer

Eskiden veriyorlardı hocam. Şuanda ki durumu bilmiyorum. Bende günde 2 paket kullanıyorum, tanidığım birisi 45 sene içmişti ve 2 günde biraktı. Inanmasam da tamamen iradeyle alakalı.