İçimde kötü bir his var düşüncesi nasıl geçer

Ne yaptıysam geçmedi karamsarlık halindeyim içimde kötü bir his var ama ne olduğunu bilmiyorum kötü bir şey olacak gibi

Hocam Müslümansanız dua okuyun . Abdest alıp namaz kılın bir rahatlama gelir .
Bunun dışında kötü his sizin haricinizde başka biriyle ilgiliyse açık açık kafanızdaki düşünceyi anlatıp konuşun rahatlayabilirsiniz

Ben de aynı durumdayım bi' sıkıntı farklı bir his var Allah fırsat vermesin kötü bir olaya

3 ihlas bir fatiha suresi okuyun geçer inşallah

Bendede genelde öyle olunca kötü bişey yaşıyorum sonra geçiyor insanın içine doğuyor galiba.

İnşirah suresini okuyun hocam