Mikrodalgada hangi kapla yemek ısıtırım?

İş yerinde sadece mikrodalga var,sulu yemeği iş yerinde ısıtmak istiyorum ama hangi kaba koymalıyım ? cam kavanoz,tava,cam tabak vs,neyin içinde ısınır çorba ,sulu yemekler ?

Şu borcamlar varya hocam onla oluyor ben onla yapıyorum

Tava

Plastik kablarda ve cam ürünü olan herşeyde ısıtabilirsin folyp hariç fokyolu hiç bir şeyi mikrodalgaya koymayın.Ve yemeğin protein ve vitamin değerlerini koruması için muhakkak kapalı kapta ısıtın

Borcam

Dondurma kabı işinizi gorur. Eğer kapağı kapalı şekilde ısıtacaksanız kapağına kucuk bir delik acarsanız daha iyi olur