Stres/Heyecan ile nasıl başa çıkıyorsunuz

Question

Yarından itibaren finallerim başlıyor ve perşembe günü hocalar ile 1e1 görüntülü konuşma sınavım(japonca) var çoğu notlarım 90 çevresi olsa bile konuşma anında stresten ve heyecandan bildiğim kelimeleri ve grammer çekimlerini unutuyorum süt dökmüş gibi kedi kalıyorum ve düşük not alıyorum ama sınav olmadığı zamanlar hocalarla rahatça konuşabiliyorum. Sakız çiğnemek dışında önerileri olan var mıdır?

saHHun · Answer

Ölümlü dünya, ne olursa olsun oluyor ve yaşanıyor. Stres yerine elinden geleni yap, akışına bırak.

Vsepik34 · Answer

Ozkan1151 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yarından itibaren finallerim başlıyor ve perşembe günü hocalar ile 1e1 görüntülü konuşma sınavım(japonca) var çoğu notlarım 90 çevresi olsa bile konuşma anında stresten ve heyecandan bildiğim kelimeleri ve grammer çekimlerini unutuyorum süt dökmüş gibi kedi kalıyorum ve düşük not alıyorum ama sınav olmadığı zamanlar hocalarla rahatça konuşabiliyorum. Sakız çiğnemek dışında önerileri olan var mıdır? 		At bir dideral rahatlarsın

fenomenH · Answer

Geçenlerde bir makale okumuştum, Stres ile Başa Çıkma Yolları adında crome geçmişinden bulup ekliyorum istersen bir göz atabilirsin.