Instagram hesabını kurtarmak

Merhaba bir arkadaşımın hesabınını takip ve begeno uygulamaları ele geçirmis. O farketmeden hesapta işlem yaptıklari için hesabına giriş yapamıyor.
Hesabını kurtarmak için mail ya da telefon ile onaylama yapması gerekiyor fakat ikisine de ulaşamıyor.
Bu gibi durumlarsa hesabını nasıl kurtarabilir.?
Not: hesap kişisel hesap

PM İletildi.

İmzamda numaram var wp den yazarsanız ücretli yardımcı olurum