Evde Spor Yapmak

Salonlar kapandı evde spor yapmak istiyorum ancak çok sıkıcı geliyor. Az çok yeterli ekipmanlar var ama motivasyon olamıyorum nedense başlasam bile çok sürmüyor. Önerisi olan bunu aşmış kişiler var mı? Önerilerinizi bekliyorum lütfen

45 dakika tut, geçmesin

45 dakika içerisine programla doldur.... hareketleri tam yap...

kafanı 45 dakikada dağıtmassın ..

. uzun surerse antrenman sporculuk geçmişiniz yoksa kafanız dağılır mıtive olamazsınız..

hocam fotoğraflarınızı çekip yemek yemeden önce ve spora motivasyonunuz olmadığında anında açıp bakın bende işe yarıyor nasıl fotoğraf çekeceğiniz size kalmış. isterseniz güzel durduğunuz anda spor yaparken pumplı haliniz ile çekersiniz istersenizde çok kötü göründüğünüz bir anda çekersiniz ki açıp baktığınızda motivasyon olsun

https://www.youtube.com/watch?v=Jl-d3l-MLb0


birde tüfekli hareketler serisi var onuda süpürgeyle felan yaparsın çakı gibi olursun

@tunatun; işte bu denenir