Uyuyamıyorum

Question

Yaklasik 30 saattir uyuyamiyorum. Filtre kahvenin olcusunu biraz kaçırdım. Uykum var ama bir türlü uyuyamıyorum &#128546; sizce ne yapmalıyım

PaSaSa · Answer

öncelikle rahatlamaya çalış çık bir dolaş soğukta gel, güzel bir duş al sonra sıcak oda da mışıl mışıl uyu

kadirkilic · Answer

kafanı yastığa koyduktan sonra gelecek hayalleri kurarak uyumayı dene

Dora · Answer

dikkat et kalp sorunu yaşamanızı istemem. hafif tempolu yürüyüş yapın bol bol su için organlarınız çalışsın ve ılık su ile duş alın.
yada hepsini unut doktora başvur.

edit: kuranı kerim oku, okuyamıyorsan dinle. şeytan seni zaten uyutacaktır.

Befo · Answer

Ayran iç

yavuz441 · Answer

Durduk yerde heyecanlanıyor gibiyim. Acaba kalp ile mi alakali?

yavuz441 · Answer

Ayran işe yaramadı hocam &#128512; hatta içince ayraninda uykusu kaçtı

yalinyalniz · Answer

Eline kitap al hocam, üstünde baya bi' düşünerek oku; artık kaçıncı kitapta uykuya dalarsan

story80 · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yaklasik 30 saattir uyuyamiyorum. Filtre kahvenin olcusunu biraz kaçırdım. Uykum var ama bir türlü uyuyamıyorum &#128546; sizce ne yapmalıyım 		Kitap oku yada kafanı yastığa koyup storytel ile kitap dinle. Max 10 dkya sakinleşip uykuya geçersin. Dinlemek daha işe yarıyor

babil · Answer

Farklı bir bakış açısı. Uyuyamıyorsan uyuma. Neden uyumak istiyorsun ki. Zorla güzellik olmayacağı gibi zorla uykuda olmaz.

induiduel · Answer

Uzanıp kendini istemediğin bir şeye zorla  Uyku daha tatlı gelecektir.

Gokenim · Answer

Abi çok değişik fizik yapısına sahipsiniz ya  Ben kahve kazanına da düşsem kafamı koyunca akşam saat 10-11'de uyuyabiliyorum  Acaba başka sebepleri mi var derdiniz vs kafaya taktığınız

Selmanb · Answer

Konu ve cevapları okurken benim uykum geldi ))