Göz Sağlığınızı Nasıl Muhafaza Ediyorsunuz?

Question

Karantina günlerinde genel olarak okula/üniversiteye/işe gidemediğimiz için doğal olarak evde zaman geçiriyoruz ve evde vaktimizi telefon/bilgisayar/tablet başında çok harcayabiliyoruz. Malum okullar da şuan uzaktan eğitimde, günlük en az 4 saat ekran başında olmam gerekiyor. Sizler zamanınızı bilgisayar başında harcarken göz sağlığınızı muhafaza etmek amacıyla bir önlem alıyor musunuz?

ArgeNetwork · Answer

20 yıldır sürekli bilgisayar başındayım 8-24 saat bilgisayara bakıyorum. Gözlerimin sağlığımı çok odaklan mamaya ve çok göz kırpmaya borçluyum.

KET WEB · Answer

Bilgisayarı bilmem ama telefon ışığı kesinlikle gözü mahvediyor. 4 çeşit damla kullanıyorum 1 yılı aşkın süredir. Gözlerimde kuruluk, astigmat, miyop, göz taşı gibi rahatsızlıklar başladı.

Developer · Answer

Ben aşağıdaki siteden almıştım:

https://www.moovoptic.com/

ihtiy4r · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kullandığınız gözlüğün linkini buradan veya özelden atma şansınız var mı acaba? 		Gözlüğü, gözlükçüden aldım.&#128579;
Çerve seçip, cam takdırdım&#128579; 
cam: 300&#8378;
çevçeve :300&#8378;
totalde:600&#8378;
iskontolu: 500&#8378; aldım&#128579;

TurkishBoy · Answer

ihtiy4r adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gözlüğü alma nedenim, gözlerimin kuruyor gibi hissetmem ve hafif ağrı. Araştırdım ve gözlük almaya karar verdim.
Bir yıldan uzun zamandır kullanıyorum, gerçekten bende işe yarıyor. Kuruluk ve gözde ağrı oluşmuyor kullandığım zaman. Bazen takmayı unutunca hissetiriyor yokluğunu &#128579; 		Kullandığınız gözlüğün linkini buradan veya özelden atma şansınız var mı acaba?

ihtiy4r · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İşe yarıyor mu? 		Gözlüğü alma nedenim, gözlerimin kuruyor gibi hissetmem ve hafif ağrı. Araştırdım ve gözlük almaya karar verdim.
Bir yıldan uzun zamandır kullanıyorum, gerçekten bende işe yarıyor. Kuruluk ve gözde ağrı oluşmuyor kullandığım zaman. Bazen takmayı unutunca hissetiriyor yokluğunu &#128579;

TurkishBoy · Answer

ihtiy4r adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									mavi ışık filtreleyem gözlük kullanıyorum 		İşe yarıyor mu?

ihtiy4r · Answer

mavi ışık filtreleyem gözlük kullanıyorum

TurkishBoy · Answer

burak2yilmaz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									20 20 20 kuralını uyguluyorum genelde. Birde ek olarak mavi filtreli gözlüğüm mevcut. Çok fazla çalışacağım zaman kullanıyorum. Bunların dışında ise bilgisayarımda Night Shift açık. Akşam 10'dan sonra kendi aktifleşiyor. 		Mavi filtreli gözlük yararlı mı sizce?

Developer · Answer

20 20 20 kuralını uyguluyorum genelde. Birde ek olarak mavi filtreli gözlüğüm mevcut. Çok fazla çalışacağım zaman kullanıyorum. Bunların dışında ise bilgisayarımda Night Shift açık. Akşam 10'dan sonra kendi aktifleşiyor.

Vegvisir · Answer

tüm cihazlarımda mavi ışık filtresi kullanıyorum

turkuaz63 · Answer

mümkün olduğunca karanlık mod kullanmaya çalışıyorum.

TurkishBoy · Answer

grknaks adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir konu. Son 1-2 ay içerisinde göz sağlığımın azaldığını düşünüyorum. Uzaklar bulanık olmaya başladı ve tek sebebi de laptoba uzun süreli bakmaktan kaynaklı. İşim gereği günde 5 ila 8 saat arası laptop karşısındayım. Göz doktorundan bilgiler almak çok daha iyi olacaktır hocam bilginize. 		Haklısınız zaten göz doktoruna gitmeyi düşünüyorum. Benimle aynı derdi yaşayan var mı diye öğrenmek istedim.

artkuzey · Answer

damla kullanıyorum ama oda göz tansiyonu yükseltiyormuş çok sık kullanmıyorum pc ekranı için filtreler var ama ne kadar yararlı bilinmez

grknaks · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Karantina günlerinde genel olarak okula/üniversiteye/işe gidemediğimiz için doğal olarak evde zaman geçiriyoruz ve evde vaktimizi telefon/bilgisayar/tablet başında çok harcayabiliyoruz. Malum okullar da şuan uzaktan eğitimde, günlük en az 4 saat ekran başında olmam gerekiyor. Sizler zamanınızı bilgisayar başında harcarken göz sağlığınızı muhafaza etmek amacıyla bir önlem alıyor musunuz? 		Kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir konu. Son 1-2 ay içerisinde göz sağlığımın bozulduğunu düşünüyorum. Uzaklar bulanık olmaya başladı ve tek sebebi de laptoba uzun süreli bakmaktan kaynaklı. İşim gereği günde 5 ila 8 saat arası laptop karşısındayım. Göz doktorundan bilgiler almak çok daha iyi olacaktır hocam bilginize.

Bip · Answer

Göz sağlığımız için ekrana daha fazla bakıyoruz.

Gerrard · Answer

etmiyoruz sanirim

yalinyalniz · Answer

Etmiyorum.