Protein tozu mu? Doğal Protein mi?

Question

Vücut geliştirme yapan biri için;

Doğal protein mi daha faydalı?

Kaliteli Protein tozu mu daha faydalı?

melisa · Answer

40 a varmadan 60 yaş karaciğerinin yorgunluğuna sahip olmak istiyorsanız protein tozu kullanabilirsiniz . Yok ben sağlıklı bir şekilde böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını kaybetmeden protein kullanmak istiyorum derseniz normal yollardan elde etmenizi öneririm . Afiyet olsun

dudbox · Answer

Hem yemek, hemde protein tozu ikisi en etkilisidir.

Rajvir · Answer

bilgekadin2019 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nickiniz bana favipiraviri hatırlatıyor. &#128556;&#128556;&#128517; Her şeyin normal olanı makbuldür hocam kanımca &#128077; 		tıpçıya bak sen : d

romerworld · Answer

Doğal protein alabildiğiniz kadar alın. Tozunu alacaksanız bol bol su tüketmeyi ihmal etmeyin.

Fatoshisme · Answer

Salak kardeşim almış protein tozu. Bi de üstüne para vermiş.  Öyle bir kokuyor ki anlatılmaz yaşanır. Zehirlendik sandım. Nasıl içiyor hala aklım almıyor.

Her zaman dogaldan yana olmak lazım.

RaoulDuke · Answer

melisa adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									40 a varmadan 60 yaş karaciğerinin yorgunluğuna sahip olmak istiyorsanız protein tozu kullanabilirsiniz . Yok ben sağlıklı bir şekilde böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını kaybetmeden protein kullanmak istiyorum derseniz normal yollardan elde etmenizi öneririm . Afiyet olsun 		Normal et tüketip gut hastalığına da yakalanabilirsiz. Protein tozu takviye olarak kullanılır. Vücudunuza yetecek kadar protein alıp su tüketiminiz yeterliyse bu yoruma katılmıyorum. Günlük almanız gereken değerleri Google üzerinde  tdee hesaplama  diye aratarak ortalama bir veri çıkarabilirsiniz.

Ek olarak her insanın bir öğünde sentezleyebileceği protein miktarı değişir. Örneklemek gerekirse,

70-80 kilo arasında birisinin bir öğünde 20-30 gr arası protein alması gerekir. Fazlasını alırsa vucüt sentezleyemediği kalan proteini yağa dönüştürür. Bu kısımda hem karaciğerinizi hemde böbreklerinizi yorarsınız.
Bu proteini ister toz şeklinde, isterseniz normal et şeklinde alın değişmeyecektir. Bilinçsiz kullanımda yararından çok zararı olabilir.

bilgekadin2019 · Answer

Rajvir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Vücut geliştirme yapan biri için;

Doğal protein mi daha faydalı?

Kaliteli Protein tozu mu daha faydalı? 		Nickiniz bana favipiraviri hatırlatıyor. &#128556;&#128556;&#128517; Her şeyin normal olanı makbuldür hocam kanımca &#128077;

Yeni_Medya · Answer

Yumurta beyazı, kırmızı et, tavuk, balık ,hindi eti tavsiye ederim.Yıllarca uğraştım bu sporla protein tozu kullananların hüsrana uğradıklarını doğal beslenenlerin başarıya ulaştıklarını gördüm.Rocky filmindeki ivan drago o vücudu tamamen doğal beslenme ile yapmış bir sporcu.Nasıl yemeğin yavaş pişeni makbulse vücut geliştirme de öyledir.Tabii bazı sporcuların vücudu yatkın olduğu için diğerlerinden daha hızlı gelişebiliyor ancak bu sizin moralinizi bozmamalı.Motivasyon çok önemli.Kendinize iyi bakın sağlıcakla kalın.

mustafadgr · Answer

Protein tozu dedğin şey takviyedir, doğal proteinini alıp gün içinde alman gerekeni tamamlayamazsan ondan içebilirsin. Sadece protein tozu ile beslenmek yanlış.

xkado · Answer

Darkplay adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günlük protein ihtiyacını (kilo x 1.5) yemeklerden karşılayabiliyorsan et, kuruyemiş, bakliyatlar vb gibi protein tozu kullanmanı gerektiren bir durum yok . Onun harici enerji ve güç için supplement kullanabilirsin o ayrı tabi 								Rajvir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aradığım yorumlardan 		Bitkisel proteinlerin tamamı sindirilmez bu arada % kaçının sindirildiğine bakıp ona göre hesaplaman gerek

MrJoney1sTR · Answer

Kıyma ile protein tozunun aynı para olduğunu düşünürsek tabikide et ye tozu ne yapacaksın

Rajvir · Answer

Darkplay adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günlük protein ihtiyacını (kilo x 1.5) yemeklerden karşılayabiliyorsan et, kuruyemiş, bakliyatlar vb gibi protein tozu kullanmanı gerektiren bir durum yok . 		Aradığım yorumlardan

Darkplay · Answer

Günlük protein ihtiyacını (kilo x 1.5) yemeklerden karşılayabiliyorsan et, kuruyemiş, bakliyatlar vb gibi protein tozu kullanmanı gerektiren bir durum yok . Onun harici enerji ve güç için supplement kullanabilirsin o ayrı tabi

Rajvir · Answer

emrerusen adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tabii ki doğalı en mantıklısı ama çok yemek lazım o proteini karşılamak için lakin çok yiyemeyen insanlar protein tozuna baş vuruyor kaliteli ve güzel yorum alan ürünleri tercih edebilirsiniz. 		İnceleyeceğim

mustafakus · Answer

Protein tozunun amacı takviye olarak diye biliyorum zaten sen gereken proteini al ileri seviye için protein tozu takviyesi öyle alırsın

emrerusen · Answer

Tabii ki doğalı en mantıklısı ama çok yemek lazım o proteini karşılamak için lakin çok yiyemeyen insanlar protein tozuna baş vuruyor kaliteli ve güzel yorum alan ürünleri tercih edebilirsiniz.