Bilgisayar kullanırken gözlük önerisi

Merhabalar,

Bilgisayar gözlüğü kullanmak bir tür önlem mi? Günde 10 saatten fazla bilgisayar ekranına bakmak ve kod yazma durumundayım. Ekstra olarak telefonla geçirdiğim vakitte var. Gözlerim için önlem alabilir miyim bir şekilde?

benim gözlerim 0.75'lik bir bozukluk vardı optikten alırken mavi ışık filtresi mi ne eklettirdim şuan çok rahat bilgisayar başında sürekli takıyorum

https://www.youtube.com/watch?v=T1gpHNUOP10

Mavi ışık filtresi faydalı olabilir, ğözlük yük olursa direk pc ekranınada filtre takabilirsiniz

Ben nano blue olarak adlandırılan 0 numara camlardan yapılmış bir gözlük kullanıyorum çok faydasını gördüm hocam. Tavsiye ederim. Sadece cam yani dinlendirici vb gibi değil, tek işi zararlı ışınlardan korumak.