Bugün ne kadar yürüdün ?

Question

Obezite ve erkenden iki büklüm olmamak için , beyin kalp damarlarında pıhtılaşma olmaması için WHO günlük en az 8000 adım öneriyor. Uygulama kullananlar günlük ss lerini atsın bakalım R10 un arılarını görelim 😃

ssyazilim · Answer

bilgicinitr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									10bin diye biliyorum ben demek azaltmislar 		Hocam zilyon tane akademik doküman var kimisi 8 diyo kimisi 10 pek birşey farketmez yani :d ben Türk bir doktorumuzun demecini paylaştım.
https://www.ntv.com.tr/saglik/gunde-...6kGf5FnNdLzL4g

Hatta japon , Amerikalı vs diye farklı ülkelere ait insanlarin farklı yürümesine dair araştırmalar bile var
https://jandonline.org/article/S0002...99)00535-0/pdf

bilgicinitr · Answer

10bin diye biliyorum ben demek azaltmislar

halil4042 · Answer

İyi bi adım sayar uygulaması bulamadım hiç birisi doğru düzgün saymıyor önerisi olan androit uygulaması olan varsa yazarsa sevinirim. Normalde günlük 15 bin adım hedefim

Lakdoz · Answer

ssyazilim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									... 		Teşekkür ederim indirdim

ssyazilim · Answer

Lakdoz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Uygulama resmini atabilir misiniz ben de indiriyim 		...
						Alıntı

Lakdoz · Answer

ssyazilim adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

😱Maşallah hocam senin bı kuzuyu kemirmen lazım yaktığın kaloriye göre :d

hocam ortalamam bu benim, malum e-ticaret firmasında çalışıyorum aşırı yoğunuz ürün girişi, kargo, paket vb durumlardan böyle, en son efsane cuma'da
33K yapmıştım

ssyazilim · Answer

Google fit kullanıyorum hesaplamaları farklı olabilir şu bazal metabolizma olayı varya belki onu filanda katmıştır işin içine bilemedim

Lakdoz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									6km de 300 kalori nası ua sizde 2k diyor dkgkks

Lakdoz · Answer

6km de 300 kalori nası ua sizde 2k diyor dkgkks

steelyasin · Answer

17300 adım diyor telefon ama benim ayaklar cok kötu oldu be  arabasızlık cok zor

TheYoda · Answer

Merhabalar.
İşler olmadığı zaman tüm yaz için geçerli 
Eminönü-Eyüp arası akşamları dönüşte arabayı almak yerine yürümeyi tercih ediyorum oldukça keyifli

mersan · Answer

Normalde günlük ortalama 8-9k ama Bugün 4K olmuş.

Yesil SEO · Answer

7600 adım atmışım bugün.

İbrahim Ataysın · Answer

ssyazilim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									&#128561;Maşallah hocam senin bı kuzuyu kemirmen lazım yaktığın kaloriye göre :d 		hocam ortalamam bu benim, malum e-ticaret firmasında çalışıyorum aşırı yoğunuz ürün girişi, kargo, paket vb durumlardan böyle, en son efsane cuma'da
33K yapmıştım

MertBirden · Answer

Ortalama 300 ile 450 adım o da tuvalete gidip geldim bir kaç defa

ilyasutkum · Answer

Günlük ortalama 16 bin adım atıyorum

ssyazilim · Answer

ibrhmatysn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									17k 		&#128561;Maşallah hocam senin bı kuzuyu kemirmen lazım yaktığın kaloriye göre :d

İbrahim Ataysın · Answer

17k