• 19-06-2020, 18:19:10
    #1
    Cok fena kilo aliyorum. Onceleri 67- 65 ken simdi 77 ye cikmisim. Kilo vermem gerek. Bana kilo vermemde yardimci olabilecek varmi? diyet listesi olur baska biseu olur. Acilen 10 kilo vermem gerek. Sinirlerim bozuldu
    • Powere78
    Powere78 bunu beğendi.
    1 kişi bunu beğendi.
  • 19-06-2020, 18:21:17
    #2
    @enesen4; En iyilerden.
  • 19-06-2020, 18:28:18
    #3
    Kardesim iskenderun da diyetisyen. Instagram hesabını vereyim. Teline de ordan ulaşabilirsiniz.
    https://instagram.com/dyt.alican.cig...=1xzjku8ch8r7h
    Abiniz Erkan hoca nın selamiyla geldim derseniz indirim de uygular.
  • 19-06-2020, 18:30:40
    #4
    Diyetisyen değilim ama imkanınız varsa bir spor salonuna kayıt olup ağırlık çalışması+kardiyo+beslenme ile hem kilo verip hemde vücudu güzel bir şekle sokabilirsiniz. Üyeler ile ilgilenen bir spor salonu işinizi görecektir.