Kacta Uyuyorsunuz, Kacta Kalkiyorsunuz?

Question

Merhaba, Saat kacta uyuyorsunuz ve saat kacta kalkiyorsunuz?

Ben : 15:20 - 07:00 civari

gider ayak bu konuyu aciyim dedim tam uyurken

yektapoyraz · Answer

Saat 10 yatağa kon!

Burak34 · Answer

sabah 5 de uyuyorum akşam 5 de kalkıyorum. uyku düzeni diye bir şey kalmadı. çay sigara bünye zaten bitmiş. ne yapcam bilmiyorum. pubg oynuyorum forumda takılıyorum, nasıl düzene sokabilirim

Onurss · Answer

3-4 arası yatış, 8 de kalkış

aykutozen · Answer

Askerim

songuku · Answer

genelde 0200 uyku 0930 civarı uyanış

aksamci · Answer

23:00 - 07:00

Abdlsmt! · Answer

Pazar-Perşembe gecesine kadar 23-24 gibi yatış, 6 da kalkış.
Cuma ve cumartesi gecesi aman sabahlar olmasın

CeRo · Answer

Güneş doğduktan sonra uyumaktan nefret ediyorum, Sabah ezanı okunduktan sonra uyku olmasa da yatağa geçip, uyumaya çalışıyorum. Biyolojik saatime göre de uyanıyorum ortalama 13.30 civarı..

Bonital · Answer

Ortalama her gün gece 12-12:30 a kadar yatmış oluyorum.

Sabahlarıda 9:00 10:00 arası kalkmış oluyorum.

esaglik · Answer

02:00-06:45

bilgicc · Answer

02:00-7:30

black_scorpion · Answer

3 - 3 :d

codeHIGH · Answer

valla ne zaman uykumuz gelirse

rhomantic · Answer

Gece 1:00-2:30 arası yatıyorum, sabah 9-10 gibi de uyanıyorum.

Gucluyazar · Answer

02:00 - 12:00

ysf · Answer

03:00 - 10:00

Oğuz · Answer

05:00 uyuyorum.
14:00 uyanıyorum.

web işleri insanın ömründen ömür yiyor

LemaX · Answer

Oğuz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									05:00 uyuyorum.
14:00 uyanıyorum.

web işleri insanın ömründen ömür yiyor  		Zaten 3 gün ömrün kalmış daha ne kadar yesin senden

betulkisa · Answer

Günde 7 saat uyumaya özen gösteriyorum..

fatihbaz · Answer

hiç belli olmuyor bu ara.uykum gelince devrilip yatıyorum,uykumu aldıgımda kalkıyorum

furkanture · Answer

sabah 5 öğlen 12

Dem · Answer

gece 12  sabah 5:50

Engin.ilicali · Answer

05-06 Yatıyor 14:00 gibi geri uyanıyorum

umitunver · Answer

8 aydır düzensizim

Glsm · Answer

Düzensiz uyku tarzına sahip olanlardanım. 
Genel olarak uyku saatim;
06.00-13.00 
Kimi günlerde 2 ya da 3 saatlik uykularla yetiniyorum.

Cuslaw · Answer

00:00 - 08:00

Crazy · Answer

Sizinki iyiymiş ben 2 gün uyur 2 gün ayakta gezerim berbat bir haldeyim son zamanlarda.

vodijital · Answer

03.30 / 04.00 - 07.45

VBuMaSTeR · Answer

00:00-05:30
öldürmüyor ama süründürüyor

Fsociety · Answer

uyku saati hiç bir zaman belli değil fakat uyanış kesin olarak 07:00

Extralarge · Answer

23:00-00.30 arası yatış 06.45 civarı kalkış.

Mori · Answer

Ameliyat olduğum için uyku düzenim iyice bozuldu. Sabah yatıp akşam kalkıyorum şu sıralar.

CyberYT · Answer

wmyazilimcom adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba, Saat kacta uyuyorsunuz ve saat kacta kalkiyorsunuz?

Ben : 15:20 - 07:00 civari

gider ayak bu konuyu aciyim dedim tam uyurken  		O kadar uykun gelmiş ki ters yazmışsın  15:20de uyuyup 7de kalkıyosun sandım  8:20 saat uyku çok fazla bence. Ben genelde 4-5 saat gece uykusu + 1-1.5 saat akşama doğru uyurum.

webtrorg · Answer

02:00-06:45

BuzzyCreative · Answer

Uyku düzenim yok hocam kaç gündür uykumu düzene sokmaya çalışıyorum ancak olmuyor. Bende bıraktım kendi halinde akışına göre gidiyor.

deepman · Answer

1-7

hesapadim · Answer

benimki normal okul yüzünden ama arkadaş sabah 11'de uyuyup akşam 10 gibi uyanıyor bazen (şahit olunmuştur  )

Daniel1336 · Answer

01.00-06.45 yada 02.00 olduğuda oluyor bazen iş durumuna göre

Fatih · Answer

En geç akşam 23-24 yatış. 
Sabah 6-7 kalkış.

demirel · Answer

gece 03 sabah 06:30 ve akşamları yemekten sonra yarım saat 45 dakika şekerleme ile yaklaşık bir senedir bu düzende gidiyor  sadece cumartesi geceleri pazar sabahına bağlayan 06 ve pazar öğlen 12-13 gibi kalkıyorum, bu sürelerin üzerinde uyuduğum zaman üstümden tır geçmiş gibi ağrılar ile uyanıyorum

MuhammedEksi · Answer

Şimdi uyuyorum. Kaçta kalkarsak 
Günaydın herkese.

xozkanbey · Answer

Vallaha okul olmasa sabah uyurum da okul olduğu için 2.30 da falan uyuyorum sabah 7.55te kalkıyorum &#128514;

tugaydemirdelen · Answer

01:00 uyuyorum en erken, 06:15 kalkıyorum en geç &#128514;

Ogu2 · Answer

00:00 Yatış
5:50 Kalkış

screamofvictory · Answer

En erken 08:00'da yatıyorum öğlen 13:00 - 14:00 Gibi uyanıyorum. Bakalım nerede patlak vereceğim merak ediyorum.

JaaN · Answer

01:15 -- 06:45
yataktan spatula ile kaziyarak kaldiriyorlar.

baymobile · Answer

1 - 9

caglarakcam · Answer

uyanış saati fix 7:00 ama uyuma saati hiç bi zaman net değil 01:00 - 05:00 arası değişiyor hep

ibrahimfidan · Answer

Gece minimum 2-3 civarında uyuyorum, sabah 7'de kalkıyorum. Hafta sonları sabah 6-7 civarı - kalkış öğlen 1-2

Sheeba · Answer

23.00 - 07.00

arenpi · Answer

çocuk olunca zıp uyuyoz zıp uyanıyoz.

elyesaayse · Answer

Saat 01:00 yatış 06:00 kalkış. Sabah uyanırken ölüyorum resmen. İşin garibi akşam 11 gibi falan yatınca daha da zor kalkıyorum yataktan.

Bybitter · Answer

gece 2-3 sabah 9 
benim ki yine çoğu kişiye göre iyiymiş

MythDev · Answer

Bundan 10 gün kadar önce her gün sabah 11:00'da uyuyup akşam 22:00'da kalkıyordum. Bu durumun sosyal hayatımı aşırı derecede etkilediğini ve hayatıma zarar verdiğini gördükten sonra düzenimi komple değiştirdim. 10 gündür de sabah 09:00'da kalkıyorum, en geç gece 01:30'da uyuyorum. Bu şekilde çok da mutluyum. Sabahın hayrı vardır diye boşuna dememişler. Akşamın bir körüne kadar uyuyanlara tavsiyem, kesinlikle ama kesinlikle sabah kalkın. Bütün enerjinizin değiştiğini göreceksiniz.

cepoyunz · Answer

12-8

myclub · Answer

sabah 6 öğlen 2

amrdvn · Answer

Haftaiçi Gece 1-1.5 civarı yatış 7.25-30 gibi kalkış.
Haftasonu gece 12 civarı yatış sabah 11 gibi kalkış

AlperDemircan · Answer

03:00 - 05:00
08:30 - 09:30