Halı Saha Hamlaması Yardım !

Question

Arkadaşlar senelerdir halısaha maçı yapmamıştım. Arkadaş gazına gelerek halısaha yapalım dedik a dan z ye her yerim ağrıyor.

Yürüyemiyorum mause tutarken bile elim ağrıyor.

Ne yapmak gerekir bu ağrıları ne çabuk geçirir ?

Tavsiyeniz varsa söyleyin lütfen.

Jack61 · Answer

Uzanarak yatın hocam gerekirse hiç kalkmayın açın televizyonu veya film açın uzanın ben öyle yapıp hemen geçirmiştim. bol bol dinlenin haraket etmemeye çalışın

uzmangrafik · Answer

Jack61 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Uzanarak yatın hocam gerekirse hiç kalkmayın açın televizyonu veya film açın uzanın ben öyle yapıp hemen geçirmiştim. bol bol dinlenin haraket etmemeye çalışın 		Çalışıyorum hocam malesef öyle imkanım yok.

Yenile · Answer

Geçmiş olsun, zaman herşeyin ilacı

ismailix · Answer

bol bol su içerek çalışın. su kasları esnetecektir.

uzmangrafik · Answer

Yenile adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçmiş olsun, zaman herşeyin ilacı  		Teşekkür ederim.Hocam zamana bırakmak istemiyorum 1 hafta 10 gün sürecek bu ağrılar biliyorum.

						ismailix adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bol bol su içerek çalışın. su kasları esnetecektir. 		Şu jengaymıydı bengay mı sürünce yakan jel o işe yarar mı ?

Blue · Answer

yatican hocam agrin varsa eger alerhin yoksa aspirin ic bir tane

Gwindor · Answer

pcde oturmaktan hocam hepimiz öyleyiz hareketsizlikten.

beachturk · Answer

geçenlerde bi demonte masa almıştım dün onu kurdum 3-4 saat uğraştım haftalardır halı saha maçı yapıyormuş gibi hissediyorum. bu arada gwindorun da dedigi gibi oturmaktan hepimiz öyleyiz. tüm gençliğim yeşil sahalarda toprak sahalarda geçti ama en son 11 sene önce topa vurdum. devletin acilen bu işe el atması gerekiyor internet kökten kaldırılsın sokaklara çıkalım nalet gelsin usandım ama kalkamıyorum başından  insan arabadan inerken kramp girer mi hareketsizlikten ölecez  hepimiz ölecez

Gwindor · Answer

beachturk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									geçenlerde bi demonte masa almıştım dün onu kurdum 3-4 saat uğraştım haftalardır halı saha maçı yapıyormuş gibi hissediyorum. bu arada gwindorun da dedigi gibi oturmaktan hepimiz öyleyiz. tüm gençliğim yeşil sahalarda toprak sahalarda geçti ama en son 11 sene önce topa vurdum. devletin acilen bu işe el atması gerekiyor internet kökten kaldırılsın sokaklara çıkalım nalet gelsin usandım ama kalkamıyorum başından  insan arabadan inerken kramp girer mi hareketsizlikten ölecez  hepimiz ölecez  		yav bu kadar tesadüf olur bende 3 hafta önce demonte masa aldım tornavidayı sıkmaktan elim bile nasıl hamlaşmış 5 gün klavye ile yazarken et kırıklığından rahat yazamadım.

muhtemelen hareketsizlikten erken yaşta ölücez kalp malp iflas eder bir süre sonra allah sonumuzu hayır etsin.

banyoda bile nefes nefese kalıyorum eğil kalk temizlen felan banyo bile bana aksiyon yapıyor o kadar hamım. 20 yaşına kadar çok atik adamdım 20'den sonra pc'ye bulaştım 8 senede bu hale geldim.

beachturk · Answer

Gwindor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yav bu kadar tesadüf olur bende 3 hafta önce demonte masa aldım tornavidayı sıkmaktan elim bile nasıl hamlaşmış 5 gün klavye ile yazarken et kırıklığından rahat yazamadım.

muhtemelen hareketsizlikten erken yaşta ölücez kalp malp iflas eder bir süre sonra allah sonumuzu hayır etsin.

banyoda bile nefes nefese kalıyorum eğil kalk temizlen felan banyo bile bana aksiyon yapıyor o kadar hamım. 20 yaşına kadar çok atik adamdım 20'den sonra pc'ye bulaştım 8 senede bu hale geldim. 		hocam sen benden iyisin tornavida ile yorulmuşsun ben sarjlı makine ile sıktım ona ragmen su an zor  yazıyorum  Allah sonumuzu hayretsin