Sizce kas çalışayım mı? Yoksa boyum uzar mı?

Question

Merhaba arkadaşlar,
Şuanda 1.72 boyundayım ve 58 kiloyum. Ortalama 3 yıldır boyum bu şekilde. Sizce bu saatten sonra boyum uzar mı? Yoksa kas çalışayım mı? İnternette kas geliştirme hareketleri yapanların boylarının sabit kaldığını vs. okudum. Bu doğru mudur?

Hakaco_01 · Answer

Yaşınız önem teşkil etmektedir. Kaç yaşındasınız ?

MahmutCan · Answer

Hakaco_01 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yaşınız önem teşkil etmektedir. Kaç yaşındasınız ? 		18 hocam.

chnyrdkl · Answer

Yanliş diyebilirim. Bende body yaptim eskiden yine devam edicem 24 yas , 1,83 boy

MahmutCan · Answer

chnyrdkl adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yanliş diyebilirim. Bende body yaptim eskiden yine devam edicem 24 yas , 1,83 boy 		Boy olarak 1.80 olmak istiyorum da o kadar uğraşlarıma rağmen tık yok.

Berkay · Answer

MahmutCan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Boy olarak 1.80 olmak istiyorum da o kadar uğraşlarıma rağmen tık yok.  		Erkeklerde boy 22 yaşına kadar uzayabiliyor.

Bityavrusu · Answer

Sakal bıyık gürleştiyse maksimum 3 cm daha uzarsın gerisi yalan

emirhanbulbul · Answer

Ben de 1.80  boyundayım. Genetik olduğunu düşünüyorum.

MahmutCan · Answer

Bityavrusu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sakal bıyık gürleştiyse maksimum 3 cm daha uzarsın gerisi yalan 		Bıyık yok sakalda sadece boğazda yanakta falan halen yok o kadar 

						PsdBul adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Erkeklerde boy 22 yaşına kadar uzayabiliyor. 		Hocam 3 senedir boyum böyle. Tık uzamadı.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 23:11:49 -->-> Daha önceki mesaj 23:11:13 --

emirhanbulbul adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben de 1.80  boyundayım. Genetik olduğunu düşünüyorum. 		Bi' anlamda öyleymiş. Ailede en uzun benim şuanda. Babam 1.69...

Bityavrusu · Answer

MahmutCan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bıyık yok sakalda sadece boğazda yanakta falan halen yok o kadar 



Hocam 3 senedir boyum böyle. Tık uzamadı.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 23:11:49 -->-> Daha önceki mesaj 23:11:13 --



Bi' anlamda öyleymiş. Ailede en uzun benim şuanda. Babam 1.69... 		Sağlıklı beslen,güneşin eksik olmasın,doğru yat kalk hareket et,yürüyüş ve oturuşun düzgün olsun, sakallar bıyıklar batmaya başlayıncaya kadar uzarsın 2-3 cm daha.
Eğer çok merak ediyosan boyum ne kadar olur diye bir spor doktoruna git dizinde kemikler arası boşluğu kemik yaşı ve gelişimini ölçsünler, sağlıklı bi şekilde devam edersen yaklaşık bir o kadar daha uzarsın.

MahmutCan · Answer

Bityavrusu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sağlıklı beslen,güneşin eksik olmasın,doğru yat kalk hareket et,yürüyüş ve oturuşun düzgün olsun, sakallar bıyıklar batmaya başlayıncaya kadar uzarsın 2-3 cm daha.
Eğer çok merak ediyosan boyum ne kadar olur diye bir spor doktoruna git dizinde kemikler arası boşluğu kemik yaşı ve gelişimini ölçsünler, sağlıklı bi şekilde devam edersen yaklaşık bir o kadar daha uzarsın. 		Anladım hocam. Ben günde ortalama 2 saat yürüyüş yapıyorum düzenli olarak. (istisnasız her gün) Güneşimde bol doğruda yatıp kalkıyorum ancak sağlıklı beslendiğim konusunda bir şey diyemem sürekli dışarıdan yiyip içiyorum ev yemeği yiyeli en son 1 ay oldu.

Bityavrusu · Answer

MahmutCan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Anladım hocam. Ben günde ortalama 2 saat yürüyüş yapıyorum düzenli olarak. (istisnasız her gün) Güneşimde bol doğruda yatıp kalkıyorum ancak sağlıklı beslendiğim konusunda bir şey diyemem sürekli dışarıdan yiyip içiyorum ev yemeği yiyeli en son 1 ay oldu.  		Gerekli vitamin ve proteinleri alıyorsan ne yediğin önemli değil entel sabah programlarındaki insanlara takmayın fazla.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 22:19:22 -->-> Daha önceki mesaj 22:17:38 --

He ayırca kas çalış neden çalışmayasın, ergenliğe girdikten sonra herkes çalışabilir doğru bir hoca bul gerisi mühim değil.Hoca zaten sana ne yapıp ne yapmaman gerektiğini söyler.
Kendini geliştirmek için doğru yapılan şeylerin insana zararı olmaz.

MahmutCan · Answer

Bityavrusu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gerekli vitamin ve proteinleri alıyorsan ne yediğin önemli değil entel sabah programlarındaki insanlara takmayın fazla. 		Fazlaca et / süt odaklıyım. Aldığıma inanıyorum ancak bilemeyeceğim

Mhmt_Clskn · Answer

Erkeklerde 22 yaşına kadar boy uzaması devam eder. Body boy uzamasını etkiler araştırabilirsiniz bunu göz önüne alarak başlayın.

corpixx · Answer

Aşırı ağırlık altına girmemelisin şimdilik vücudunun ağırlığını kullanarak spor yap ve kardiyo çalışmanı tavsiye ederim.