bende fazla anlamıyorum ama cpanel>plesk olayını soyleyim anladıgım kadarı ile
cpanel den backup yapıyoruz siteyi daha sonra diyer hostun shelline girip wget ile kendi hostumuza yukluyoruz. bu tar dosaysını acıyoruz olay bitiyor

mysql varsada bunu phpmyadmin den yukluyoruz.
daha acıklamalı yazarlarsa daha iyi olur. bende tam anlamıyla bilmiyorum