Sunucudaki tüm yedekleri almak?

Arkadaşlar Merhaba,
Bir haber sitemiz var.
Natro'da Linux Hosting hesabımızda barınıyor.
Hosttan kaynaklanan sık sık kesintiler yaşıyoruz. Natro yetkilileri sunucuyu değiştirmeyi önerdiler.

Şimdi, natro host yönetim hesabımızda dosya yedekleme bölümüne girdiğimizde;

"DİKKAT bu yedekleme sadece FTP alanınızdaki dosyaları yedekler. Veritabanlarınızı ve emaillerinizi yedeklemez."

şeklinde bir uyarı var. Bu durumda veritabanında ve emaillerde hiç bir veri kaybı yaşamadan tüm yedekleri nasıl alabiliriz?

Merhaba
Ftp yedeklerinizi CuteFTP , Filezilla vb. gibi FTP programları ile aldıktan sonra Natro Hosting panelinize girip PhpMyAdmiin 'e giriş yaparak SQL veritabanı yedeklerinizi de alabilirsiniz.

Natro'nun kendi panelinden dosya yedeklerini aldığımızda yani FTP yedeklerini,
yine CuteFTP , Filezilla gibi programlara ihtiyaç kalır mı?
Çünkü natro paneli FTP yedekleme yapmama izin veriyor

FTP yedekleme derken şöyle ftp programları aracılığıyla size verilen FTP bilgileriniz ile FTP sunucunuza giriş yaptıktan sonra FTP nizde bulunan site dosyalarınızı kendi bilgisayarınızı çekin yedek olarak diğer SQL veritabanı yedeklerinizi de Phpmyadmin den .sql ya da .tar.gz olarak indirin.

Üstadım son bir soru sorayım:
FTP'yi şu anda filazilla ile indiriyorum
Baya da zaman alıyor. Sanırım sıkıştırma felan da yapmıyor.

Veritabanı'nı yedeklemek için Phpmyadmin üzerinden yapınnca zaman aşımı sorunları felan oluyor. Veritabanını yedeklemek için ücretsiz hızlı bir program tavsiye edebilir misiniz?

MySQLDumper kullanabilirsiniz.