"php de 45 ile 100 arası sayı giriniz" uyarısı yapmak

Arkadaşlar bir hesaplama sayfam var fakat buraya 1 den sonsuza kadar sayı eklenebiliyor oysa ki ben 45 ile 100 arası ve bunlarında +5 şeklinde yazılmasını istiyorum 45, 50, 55, 60, ... gibi bunu nasıl yapabilirim ve bunlar dışında sayı girildiği zaman uyarı vermesini sağlamalıyım

function calculate() {
factorImpactPoint = 0;
totalFactors = 0;
$('.lessonRow').map(function(i) {
var factor = $('.select-lesson').eq(i).val();
var score = $('.lesson-score').eq(i).val();
factorImpactPoint += Number(factor) * Number(score);
totalFactors += Number(factor);
});
var result = Number(factorImpactPoint / totalFactors).toFixed(2);
var sayi2 = 5;
var toplam = result * sayi2;
$('#result').html('<h2 style="font-size: 1.5em; text-align: center; margin-top: 10px;">Sonuç: ' + result + '</h2><h2 style="font-size: 1.5em; text-align: center; margin-top: 10px;">Sonuç: ' + toplam + ''); }

İnput alanı da : <input type="number" style="width: 100%; text-align: center; height: calc(2.25rem + 2px);" class="form-control lesson-score" placeholder="Notunuzu giriniz">

>=45 ve <=100 ve 5’e bölümünden kalan 0’sa şeklinde kontrol edin. Javascript bu php değil