include ilgili bir yardım lütfen

merhaba arkadaşlar php de takıldıgın bir konu var aşagıdaki kullanılacak nickler kısmını txt dosyasına taşımak istiyorum bunu normal şekide yapabilirim? birisi yardım edebilirmi? txt dosyasını buna nasil include yapabirim yaparsam sayim yaparmı?

<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
<TITLE>vcx</TITLE>
<META HTTP-EQUIV="Content-Type" CONTENT="text/html; charset=utf-8">
<?php 
set_time_limit(0); 
$category = '14'; // Kategori Numarası

include("db.php");
$bizdeki = $_GET["bizdeki"];
$karsidaki = $_GET["karsidaki"];
//$t=mysql_query("select * from posts");
//while($y=mysql_fetch_object($t)){
//	var_dump($y);
//}
//exit; 

# Kullanılacak Nickler
$nickler[] = 'Açelya';
$nickler[] = 'Adalet';
$nickler[] = 'Afet';
$nickler[] = 'Afife';
$nickler[] = 'Afitap';
$nickler[] = 'Afşar';

json_encode ile diziyi txt dosyasına yazdırabilirsin.

Okurken de json_decode ile okursun.