Özellikle sağa sola dönerken merdiven çıkarken ve yolda çukur yerlere basarken dikkat et, hiç olmadı dizini kitler bir gün beklemek zorunda kalırsın ayağın tam açılmaz ağrı yapar.
Diz Dönmesi
12
●1.167
- 11-11-2012, 21:32:25Bende de oldu aynı durum lisedeyken 4 kez tekrarladı, o yüzden diyorum jubile yaptım mecburen.
Özellikle sağa sola dönerken merdiven çıkarken ve yolda çukur yerlere basarken dikkat et, hiç olmadı dizini kitler bir gün beklemek zorunda kalırsın ayağın tam açılmaz ağrı yapar.
- 12-11-2012, 03:35:26hocam aynı rahatsızlığı iki dizimden de yaşadım ilkinde çapraz bağım kopmuştu ameliyat dediler ameliyat oldum ameliyattan sonra yine top oynadım bir kaç kere daha döndü 2. ise askerde top oynarken dizime uçan tekme yedim yere düşerken tamda ona ameliyat yapmadım ama futbol hayatım bitti maalesef çok dikkat etmeli ve bokça spor yapmalı ayağını güçlendir melisin ameliyattan uzak dur bir halta yaramıyor hele ki bağ kopmuş sa kesinlikle temizletme onarmayı denesinler emar da sonuçlar çıkar zaten inş. fazla hasar yoktur. iyi çalıştırmazsan iyileştikten sonra tekrar edecektir bunu unutma.
