neden böyleyim,?

dengesiz uyuyorum hocam bi gün 5 bi gün 10 saat uyku saatim yok uykum ne zaman gelirse kafam sersem gibi hiç kendimi veremiyorum

Hafif hafif alkol al, alışırsın. Zamanla ortamlara girersin, aşarsın yani kendini.

İyi bir örnek değilim sanırım

Bende aynı sıkıntıyı yaşıyorum. 3 güne yakın uyumam. Uyuğudum zaman kimse dokunmasın 16 saate kadar deliksiz uyurum. Su içmeye, ihtiyaç gidermeyede kalkmam. Eğer uykunu düzene sokmakta kararlıysan bir gün uykusuz kal, uykusuz kaldığın gün saat 10 - 11 gibi yat. Hergün rutin olarak o saatlerde vücut uykuyu isteyecektir.

Hayatta alkol alarak kafa daiatmayi dusunenlerden olmadim , ayrica bir saglik calisani olma adayi alkol kullanirsa vay halimize...

Bir de bu dönemlerde biz ne dersek diyelim mutlaka muhalefet olurlar. Haklısın kelimesini asla kullanmazlar ) İşte ne yazarsak yazalım mutlaka derdin çoğalıyor. Zamanla meslek, geçim, kpss, atanma, evlenme, çocuk, fatura gibi dertlerin ortaya çıktıça bu yılları mumla arayan da bulamıycan. Ben de lisede olaydım da tek derdim asosyallik olaydı

Geçer geçer, klişedir ama büyüyünce unutursun kardeş. Kızma bize, ama öyle.

Biz sana ne dersek diyelim senin derdin gözünde kocaman.

Gez dolaş desek canım istemiyor dersin. Arkadaş edin desek zaten var dersin. Uğraş edin dedik zaten uğraşın varmış. Napak daha

Kafa dağıtmak için değilde, yolunu bulmak için kullanabilirsin Dengeyi tutturabilmekte önemli tabii ki.