Açlıktan kurudum :)

Herkes söylemiş ben eksik kalmayayım Boyum 1.89 kilom 80 Ama sen epey zayıfmışsın. Biraz kan verirsen belki kilo almaya yardımcı olur. Benim tanıdığım bir kaç kişi kan verdikten sonra iştahları açıldı resmen habire yemek yiyorlar.

boy 1.90 kilo 105

Arkadaş doktora gitmiş ama anlamadım ki nasıl doktormuş o Bence doktorunu değiştir başka bir doktora daha git.O olmadı bi başkasına git.Bana hiç normal gelmedi

Ayrıca bir arkadaşımız yazmış bende ona katılıyorum baya zayıf arkadaşımız varmış sanırım Bende 1.78 filan boy var 85 kiloyum Askere gitmeden önce çok zayıftım 60 kilo filandım.Askerden geldiğimde kilom 73-74 filandı.Bide üstüne evlenin 85 oldu Bence kilo almanın tek formulü düzenli yemek.Bende düzenli olarak 3 öğün yiyorum.Hatta kaçırmıyorum hiç Gece eve 11 de bile gitsem yemeden yatmıyorum

1.68'im 70 kiloyum

bu hafta inş. bi doktora gidicem tekrardan inş. kurtulurum ya şu durumdan yemek yiyorum o konuda sıkıntı yok düzenlide yiyorum ama kurtlarmı yiyor ne yapıyor haftaiçi öğrenicez artık

Aburcubur çok ye, 1 sene sonra adile naşit gibi olursun.

Keşke bende de kurt olsa da yese "su içsem yarıyor" kilo vereceğim diye neler çektim çok fazla kilo sorunum yoktu ama ben istemiyordum.Sonunda verdik kilo ama hep dikkat ediyoruz

bu olaydan bende de var ne yesem yaramıyor arkadaş nasıl kilo alıcam bilmiyorum denemedğim yöntem kalmadı

sağlıklı beslenmek ve kilo almak istiyorsanız düzenli yemek yiyin düzenli uyuyun
sabah xx kahvaltı
öğlen xx yemek
akşam xx yemek
bunu düzene korsanız herşey yoluna girer