Açlıktan kurudum :)

bendede aynı sıkıntı var ama senin kadar deil

herkes boyu ve kilosunu yazdıgına göre konu boyunuz ve kilonuz nedir? sanırım

Benimde senin gibi sıkıntım var. 1.83 - 126 kg.

.D

İşin espirisini geçersek.Durumun iyi değil açıkçası.Doktora danışmalısın.

benim boy 1,78 kilo 93 , kilo alman için bol bol cips ye kola iç %100 alırsın bu ikisi zararlı şeyler ama ben bunlarla kilo aldım şimdi zayıflamak için uğraşıyorum

Cips ve kola ile yağlanıp göbeklenim deme sakın. Protein ile kilo al, bir spor salonuna yazıl ve antrönörün dediklerini uygula hem şekil bir vücudun olur hem istediğin gerçekleşir.

187 - 85 kg yum bende

sen 90-60-90 dan bile düşüksün sanırım

evet arkadaşlar spor okulunu bende düşünüyorum bu gidişlede yazılıcam

1.72 Boy 63 Kg :P

1 ay boyunca mc donaldsdan ye hocam alışkanlık yapıyor. 2 sene önce 55 kgydim şuan 86kgyim 1.84 de boy var