Sadece Aptallar 8 Saat Uyur !

Kendini dünyanın en akkılı adamı ilan eden erdal demirkıranın kitabı okuyan varmı acaba ? çok merak ediyorum gerçekten.

Kendisi ilk doğduğundan beri hep 7 saatmı uyumuş acaba

Kitabı okudum, okumanı tavsiye ederim.
Çok akıcı ve keyifli

http://www.google.com.tr/#hl=tr&sour...642125d160319e

Erdal demirkıran bir arkadaşımın akrabası kendisiyle tanışma ve sohbet etme fırsatım oldu İlginç bir insan ama tezlerini sağlam delillerle kanıtlıyor.

bu uyku meselesinde konuşanların bir dediği diğerinkine uymuyor. bir tanesi 6 saat ideal diyor, bir başkası 8 saat uyumak şart diyor. öte tarftan bir diğeri normalde 6 saat, ama öğlenleri şöyle 30 dakika veya 1 saat uyumak idealdir diyor.

uyku her 1,5 saatte bir devrediyor. devrediyor dediğim, uykunun periyotları. illa ideal bir uyku saati belirlenecekse bu; 1,5 saatin katları şeklinde olmalı ki 6 saat idealdir. güldüğüme bakmayın, cidden 6 saatlik uyku kararındadır.

insan bünyesi değişkendir. kimi 3 saatlik uykuyla dolanır, kimi 10 saatlik uykuyla anca kendine gelir. burada önemli olan, uyuma işini abartmamak ve ikindi vaktinden akşam ezanı vaktine kadar geçen süre içerisinden uyumamak. bir de mümkünse öğlen vakti şöyle bir 30 dakika falan uyumak hem iyi birgün geçirme adına, hem de iyi uyuma adına faydalı olabilir.

Beyler bu erdal demirkıranın ilk kitabı sanırım "ben dünyanın en akıllı insanıyım" . Bana bu kitabı temin edebilecek olan varmı ? ne kadar aradıysam bulamadım bizim buralarda..

Arkadaşta fazlasıyla vardı.Babası Erdal demirkıran ın editörlüğünü yaptı çünkü. Ben iletişime geçip hala olup olmadığını sorayım varsa eğer size pm atar kargolar gönderirim.

Son gunlerde inanilmaz derece uyku duzenim bozuldu. Demek ki yavas yavas profesorluge adim atiyorumda haberim yokmus.