Bilgisayarda uzun süre duran arkadaşlar
542
●68.005
- 15-04-2008, 02:00:26
Üyeliği durdurulduaynen bilek ve dirsekler yalama oldu :S azaltmak lazım ama meslek dalı bilgisayar olunca azaltamıyorsunLoroz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleDirseklerim ve bileklerim her ay morarır ve derileri aşınır, yılan gibi deri değiştiririm bazen değiştiremem bi müddet derisiz gezerim
- 19-04-2008, 21:19:07 Üyeliği durduruldugeçmiş olsun arkadaşım (: umarım saglıgın iyidir şimdi
bilgisayar gerçekten bagımlılık yaratıyor gibi birşey uzun süre durunca gözleri yaşarmaya başlıyor insanın 1-2 satte 4-5 bardak çay bitiyor anlamıyoruz bile yemek için yarım saat 1 saat geç kalkıyoruz vs :S
iyiki okul varda kurtuluyoruz baya bir ya okula gitmeyenler... - 30-04-2008, 18:28:38Arkadaşlar ! Bir çok mesajı okudum bende kendi deneyimimi yazmak istedim.
6 yıldır aktif olarak bilgisayar kullanıcısıyım. Son 3 yıldır ise işim bilişim ve bilgisayar oldu günde en az 15-17 saat bilgisayar başındaydım sonra uykusuzluk, stress, ani sinirlenme, agresifleşme , belağrısı ve halsizlik gibi şeyler oluşmaya başladı. Bu durumu herkesten önce annem farkına vardı ve doktora gittim.
Doktor bu sorunların yanında erken yaşta kalp krizi geçiren veya kalp damar tıkanıklığı yaşayanların arttığını bunun sebebinde günümüzün en buyuk hastalığı sayılan hareketsizlik olduğunu günde en az 30 dk bisiklet sürmek ya da45 dk yürümek ya da 30 dk hafif koşu yapmam gerektiğini söyledi. Ayrca koşudan sonra 15-30 dk arası düzenli ve bilinçli bir şekilde egzersiz yapmamı söyledi. Aradan 8 ay geçti hergun bunları yapıyorum ve butun gunum harika geçiyor hiç bir rahatsızlığım kalmadı. İşin güzel tarafı hareketli olunca 5 saatlik uyku bile size yetiyor. Uykusuzluğun temel sebebi beslenme bozukluğu ve hareketsizlikmiş.
Herkese tavsiye ederim.
Unutmadan gece engeç 23 de yatmanız ve yatmadan en az 30dk önce bilgisayar ve televizyon başından kalkmanız gereklidir. Ayrıca 18 yaş üstü kişiler 7 saatten fazla uyumamalıdırlar. Sağlığınız için... - 07-05-2008, 02:00:58bilgisayar mağdurları çok. özellikle son zamanlarda knightonline denen oyuna bağımlı olan bir surü kişiyle karşılaşıyorum sokakta geçerken bile sağımdan solumdan geçen gençler vay şu çar benim bu çar senın gel vs ye
neyse bir doktor olarak size tavsiyem yeteri kadar bilgisayarı kullanın hareketsizlik varislere ve pıhtılaşmalara ve bu pıhtıların tıkanmalara sebep oldugunu unutmayın saygılar.
- 07-05-2008, 02:07:58 Üyeliği durdurulduGecenin 23'ünde bilgisayar ve tv karşısından kalkarsak ne yapıcazDecimal adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
neyse bir doktor olarak size tavsiyem yeteri kadar bilgisayarı kullanın hareketsizlik varislere ve pıhtılaşmalara ve bu pıhtıların tıkanmalara sebep oldugunu unutmayın saygılar.
