mailimden spam mail gidiyor yardım ?

mrb arkadaslar 1kaç aydır mailimden (eminim çoğunuzun basına gelmiştir) spam mailler gidiyor internetten biras arastırdım kesin çözümü yok ne yazıkki anladığım kadarıyla basta amerika olmak üzere çok ülkede böyleşmiş bu arad sifre değiştirmek yada pcyi taratmak çözüm değil sorun sizde değil sorun çeşitli programlarla sizin maillereinizden kişilerinize mail gitmesi adamlar beni arayıp senden mail geliyor diyorlar haberim yok diyorum çözümü nedir bilmiyorum benim durumumda olan başkaları varmı ? bu konuda ne yapabiliriz

kendi hostundan mı kullanıyorsun maili.