Kilo Alma Hakkında?

Eminim ki benim gibi birçok kişi kilo almak istiyor ama alamıyor.
Belki aramızda kilo almaya yardımcı etkisi olan yöntemler bilen arkadaşlar vardır ?
İlaç da kullanabilirim ancak pek güvenemiyorum açıkçası.
Evde balık yağı var, ondan kullansam faydasını görür müyüm kilo almak için
Yeteri kadar yemek yiyorum ancak kilo alamıyorum yardım edin
Çok çekilmsiz görünüyorum bu halimle kilo almam gerek
Not: Boy 1.74 kilo 53

boy ve kilon kaç acaba

belirttim hocam konuda

hergün sivas odun döneri ye dürüm olsun..

Hocam sabah kalktığında balık yağı hapını iç, gün içinde yediklerin pek önemli değil ( sağlık açısından önemli tabi ama konumuz kilo alma ) akşam yemeğinde çok kasmalısın kendini. 1 ayda enaz 8 kilo garanti.

hocam bence gece yatmadan önce doldurun göböşü 1 aya kalmaz 70 kilo olursun

günde 2 öğün ye ama tıka basa ye. kesin çözüm

Sağolun arkadaşlar ama yemek yemekle kilo alamıorum çok yiyorum ama kilo yok

akşam yatarken makarna ve tatlı ye