arkdaşlar bende sigara kullanıyorum, iki günde 1 paket gibi,
spor yapmayı ihmal etmeyin ltf, spor(koşu, hızlı yürüme-1saat) nefes açmada birebir iyidir, dolayısıyla içseniz bile , spor sizi bir nebze olsun koruyacaktır, tabii ki bırakmanızı tercih ederim(bende)
Türkiyede sigarayı bıraktırmak için büyük bi çalışma başlatıldı çeşitli yöntemleri de mevcut inş türkiyedeki bi çok arkadaş bırakırda bu da bizim milli servetimiz olarak artar
Bir dal ağzımda, bir dal kulağıma takılı, bir dal elimde, bir dal çorabımın içinde, bir dal cebimde, kutusu çantamda, kolisi dolabımda, kaynağı tekelde..