Nasıl Kg Alırım? - Sayfa 2

26-05-2010, 22:19:16

#10

~~demreli~~

Üyeliği durduruldu

çörek börek mantı tatlı ye ... ye ... ye .. ye .. ye iç .. yat

26-05-2010, 22:20:17

#11

HayatHost

Zamanında bendede bu sorun vardı yerdim yerdim kilo almazdım şimdide şiştim

26-05-2010, 22:26:07

#12

Maximusfel

Akşam yemeklerinde iştahını açması için acı süs biberi öneririm. ve bununla birlikte tabiki pilav. çünkü pilavı bütün vücut geliştirme sporuyla ilgilenenler hergün yer. ve her günde en az 50 şınav çek. bak o zaman 1 ayda hem nasıl kilo alıcaksın hemde vücudun güzel gözükecek.

27-05-2010, 01:57:12

#13

Hublot

pLive adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Gecen sene cok zayıfım diye konu acmıstım.. boyum 184 kilom 61 idi.. Şimdi 84 kiloyum.. Nasıl yaptık anlatayım.. Çok bol yemek yee aşırı ye ne var ne yok hepsini ye. Cikolata cips kola fanta bira rakı tekila sürekli tüket.. Ve spor yapmayıda unutma göbek çıkar sonra genel olarak kilo alıyorsun. Şimdi iri birşey oldum 1 senede 24 kilo aldım..

maşallah ya

27-05-2010, 02:56:14

#14

~~Rosan~~

Üyeliği durduruldu

yemekten sonra bir çay kaşıgı çörek otu ye

27-05-2010, 03:38:31

#15

Dalgic

Arkadaşım doktora git TH değerlerine baktır.
Guatr yada tiroid problemin olabilir.

Eski profesyönel sporcuyum, kilo alırsın ama önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo alabilmen...

27-05-2010, 03:45:47

#16

Space

Pio adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Arkadaşım doktora git TH değerlerine baktır.
Guatr yada tiroid problemin olabilir.

Eski profesyönel sporcuyum, kilo alırsın ama önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo alabilmen...

Olabilir hocam ama sağlığı geçtim yağ bile alamıyorum

Nasıl bir vücut bendeki anlamadım...

Biraz kilo belirtileri görsem spor'a başlıycam kaslansın diye, eee oda yok
Öneride bulunan herkeze teşekkürler, umarım aylar sonra bu konuyu 20-30 kg aldım diye uplarım

27-05-2010, 09:26:16

#17

doru

fazla .ıçma

27-05-2010, 10:46:45

#18

RapidMania

Space adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Adana'da yazın spor yapmak demek, cehennemde 5 kişiyle çift kale maç yapmak demek

Zaten sabah akşam pc başındayız... Hareket "0" ama yok kg

kurt'mu var acaba

ya dostum sen aynı beni anımsatıyorsun bende çok zayıfım kendimi bildi bileli yemeği bol yiym diyorum 2 tabak yiyorum tıkanıyorum ve hareket 0 sabah akşam pc başındayım bi okula gidiyorum ordada çok az hareketliyim hala zayıfım açıkçası hap falanda almak istemiyorum sadece doğal yollardan kilo almak istiyorum...