Aranıza SMAç basan yada Air ALERT yapmış olan arkadaşlar var mı

merhaba arkadaşlar whites cant do lafını yanlış bulan ve smaç vs basan arkadaşlar var mı merak ettim ben 1.87 en fazka çift el basıyorum air alert bitirdim 1 kere tam olarak bide 8. haftada kaldım aranızda bu programı yada başka program uyapıp işe yarayan var mı teşekkürler

yok mu ???

programla falan ilgilenmem direk 1.73 boyum var hayvan gibi potaya asılarak vuruyorum smacı program falan boş işler

ben potayı kırdım

şahitlerim var

Çift el basıyorsan daha ne istiyorsun tam olarak anlamadım. Ben air alert ile tek el basabiliyorum ve asılıyorum potaya.

1.92 boy var gerek olmuyor öyle air alert programlarına falan Tek el basabiliyorum. Kol kaslarınız kuvvetliyse tek el rahat basıp potada askıda kalabilirsiniz (:
Ama benden size tavsiye her önünüze gelen potaya basmayın. Ben o salaklığı bi kez yaptım Bazı potalar sadece top geçsin diye yapılmış yani taşımıyor