birde benim okulum var nasıl gidicem onu düşünüyorum umarım pazartesiye
kadar basarım yere
kötü birşey ayağı havada tut dedi doktor.buz koydum ama etkısı olmuyor tek çaremiz dua etmek beklemek.
Ayağım Sizlere Ömür
41
●4.035
- 18-05-2007, 22:12:53Geçmiş olsun .
Nasıl tedavi edilir ? Tedavide ayak bileğindeki şişlik izlenmeli eklem iyileşinceye kadar travmalardan ve zorlanmalardan korunmalıdır. Tedavide ilk yapılması gereken buz uygulamasıdır. Bir naylon poşete konulan buzlar ince bir havluyla zedelenen bölgeye günde 3-4 defa 10-20 dakika süreyle uygulanır. Eklem ilk 1-3 gün içinde tam dinlendirilmelidir. Bunun için hasta tarafa bir baston alınabilir. Ayrıca bu bölgeye bir bandaj yada ayak bileği desteği veya ayak bilekten de sıkıca bandajlanmalıdır. Bunun için havalı splintler de kullanılabilir. Burkulan ayak bileği yükseltilmelidir. (RICE protokolü uygulanır, rest (istirahat), ice (buz), compretion (bandaj), elavation (yükseltme).
Tedavide bundan sonraki aşama ise ayak bileğinin aşırı hareketlerini önleyerek daha sonraki burkulmalardan korumaktır. Bunun için bandaj, splint, ya da breysler kullanılabilir.
Uzun süren bazı lezyonların tamamen iyileşmesi için egzersiz, ultrason, TENS tedavilerini içeren fizik tedavi kürleri, hatta tendon kopmalarında cerrahi tamir gerekebilir. Ayak bileği incinmesi geçiren kişi sporcu ise iyi bir rehabilitasyon programı yapılmalıdır. Eğer bütün bu tedbirlere rağmen şişlik ve ağrı devam ediyor 8-10 günde şikayetlerde azalma olmuyorsa durum ciddi olabilir. Bu durumda MR veya ultrasonla daha ileri bir değerlendirme yapılmalıdır. - 18-05-2007, 22:35:57Geçmiş olsun kardeşKaracoder adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülePerşembe günü basketbol oynarken sağ ayağım ters dönüp burkulmuştur.
Ama öyle burkulma değil şuan 2 gündür yürüyemiyorum .
Ayağım şuan kafamdan büyük hale gelmiş durumda öyle şişti.
Doktora gittim alçıya gerek yok dedi ama 2 gün oldu ciddi değil ama geçmedi.
Korkuyorum genç yaşta kırlarda koşup çiçek koklayamayacağım için.
geçiren varmı bu durumu ne yapmam gerek
