Stres?

Selamlar arkadaşlar..
Üzerimde acayip stres var bu aralar.Saçlarım beyazlamaya başladı,herşeye sinirleniyorum.Sürekli bilgisayar başında duran biriside değilim,sosyal hayatımda gayet güzel ama nedense herşeye takıyorum.
Gelecek korkusu,dersler vs.
Çok kötüyüm yani..

Sizce neler yapmalıyım lütfen bana birşeyler önerin kafayı yemek üzereyim

Okumayı sevdiğin tarzlarda kitap okumanı öneririm.

Kaç yaşındasın ?

19 yaşındayım.

Bende aynı senin gibiyim. baya bi stresliyim. hiç bişeyi takmıyorum. akşam dersane çıkışı 1 saat okey e giderim , sürekli moralimi yüksek tutmaya çalışırım hiç bi stres kalmıyor.