Reels/Shorts/X (Uygulama) Bağımlılığından Nasıl Kurtuldunuz?

Günde saatlerimi harcıyorum. Artık dizi, film izleyemiyorum, kitap okuyamıyorum. Çünkü sıkılıyorum direkt.
Bu bağımlılıktan kurtulabilen varsa başarı hikayesini anlatabilir mi?

bende aynısı vardı, günde 3-4 saat kayıyordu resmen. işe yarayan tek şey uygulamaları telefondan silmek oldu, engelleme falan hikaye kalıyor insan açıp bakıyor yine. bir de yatmadan önce telefonu başka odaya koymak çok fark etti. ilk bir hafta zorluyor sonra canın istememeye başlıyor, kitap konusu da yavaş yavaş düzeliyor merak etme.

Instagram hesabım kapandı. Hayrıma da oldu gibi