Sigarayı bırakıyorum bugün

Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 9+ senedir günde 2 paket sigara içiyorum. Son dönemlerde sağlıksal olarak da pek iyi hissetmemeye başladım uzun zamandır niyetlenip erteliyordum. Ancak bu gün doğum günüm olması sebebiyle bu günden itibaren hiç sigara içmemeye karar verdim son sigaramı 23:55 de içeceğim ve daha içmeyeceğim. Nikotin sakızları aldım dün eczaneden. Daha önce içip bırakan insanlara şunu sormak istiyorum. Sigarayı bıraktıktan 3-4 ay sonra bile ara ara sigara içme isteği geliyor mu? Ve kaç günden sonra bağımlı olmayı bıraktınız? İlaç kullandıysanız ilaçlardan hangisini tavsiye edersiniz?

Başarılar

2 ay sonra her şey bitecek.

Doğum gününüz kutlu olsun. Umarım bırakabilirsiniz. Başarılar.

Bende bugün bırakmaya karar verdim. Bakalım.. Mutlu ve sigarasız yıllarınız olsun

Teşekkür ederim hocam tebrik ederim

İnşallah başarırsınız hocam

Aynı hisler ve ortalama aynı paket tüketimiyle 3 sene ara verdikten sonra aldığım tek bir kötü haber ile , tekrar sarıldığım ve halen aktif olarak kullandığım artık günde 3'e çıkardığım şey bir gün ölümümüze sebep olacak biliyorum ancak , vazgeçtiğim noktada tekrar başlamak kadar adi bir duygu yok , umarım sonuna kadar aynı hisle devam edebilirsin. Sigarayı bırakırken , en büyük yardımcım , nicotinell'di step step aşamaları var , onun sayesinde sorunsuz bırakmıştım , sakız , başka markalar herşeyi denedim ancak kullandığım tek unsur olan o takviye sanırım artık eczaneler de bulunmuyor bi aralar tekrar denemek istedim ama , aşamalarını bulamadım sakız bir işe yaramıyor bol şans hocam.

15 sene sonra bile can ister bunu