Ani Yükselen Nabız

Çünkü nabzım bir anda 80'e düşüyor, ardından tekrar 130'a yükseliyordu.

Bu biraz tehlikeli hocam... Bunu lütfen takip et, detayları yazıp telaşa vermek istemiyorum ama. 2-3 hafta akıllı saat vs tak. Geçmiş olsun

Onun dışında her şey anksiyete gibi.. Ama 80 130 olayından emin ol

Rahat ol… Panik atak çok gürültü çıkarır ama düşündürdüğü kadar güçlü değildir. Seni korkutabilir, nefesini hızlandırabilir, kalbini hızla attırabilir, "Bir şey olacak." hissi verebilir; fakat tek başına seni öldürmez.


Yine de bunun anlamı, "Boş ver." demek değildir. Kardiyoloji kontrollerini ve doktor muayenelerini asla ihmal etme. Kalp sağlığın değerlendirildikten sonra yaşadığın belirtilerin panik ataktan kaynaklandığını bilmek, bu süreci yönetmeyi çok daha kolay hâle getirir.


Panik atağın en büyük marifeti, Oscar ödüllük oyunculuk yapmasıdır. Küçücük bir çarpıntıyı "Acil servislik olduk!" diye sunar, mide gazını "Kesin kalp krizi!" diye pazarlamaya çalışır. Kısacası senaryoyu hep abartır ama filmin sonu çoğu zaman beklediği gibi çıkmaz.


Unutma; korku hissetmek, tehlikede olduğun anlamına gelmez. Panik atak seni korkutabilir ama yönetilebilir bir durumdur. Kendine iyi bak, kontrollerini aksatma ve panik atağın yazdığı senaryonun başrolünü ona bırakma. 😊

Bu yazdıklarım burada kalsın lazım olacak sana ileride

hoşgeldin panik atak bebek. hocam takılıyorum bende de oldu hatta ilk tetiklenmesi uçuştan inerken oldu o gün bugündür de ara ara yoklar ama ilk 6 ay çok zorluydu ama bununla yaşamaya alıştım ilaç desteği aldım temel seviye ve bol bol da evde yattım iş ev ev iş sonrasında işe yavaş yavaş insanların arasına karıştım derken ne eskisi gibi iyiyim ne de kötüyümfan, dünyanın telaşesinde koşturuyoruz. bununla geçmiş olsun hocam rabbim tez zamanda herkesin şifasını versin inşallah

Geçmiş olsun, Puaça kısmını hayatınızdan çıkarın özellikle de şeker ve yağdan uzak durun