Fitnessç Programım Nasıl?

Bugün, 01:13:30

#1

digitalDev

Beslenme ve antrenman programımı yorumlayabilri misiniz artıları eksileri nedir?

Bugün, 02:17:55

#2

Zaplance

Şahsen sadece bacak günü diye ayrı bir gün yapmayın, tek başına bacak günleri gitmek istemeyebilirsiniz, seviyorsanız tabii orası ayrı.

Geri kalanlar ise çok güzel başarılı program.

Bugün, 06:48:43

#3

Hamzaalst

Zaplance adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Şahsen sadece bacak günü diye ayrı bir gün yapmayın, tek başına bacak günleri gitmek istemeyebilirsiniz, seviyorsanız tabii orası ayrı.

Geri kalanlar ise çok güzel başarılı program.

Tam tersi hocam bacak günü Özel olmalı vücudun yüzde 50 sini bacak keslari oluşturur ve bacak çalıştığınız günün ertesini dinlendirlmesi gerekir yoksa tam tersi vücud yıpranır🙏🏻

Bugün, 08:50:51

#4

lazzi

Güzel program bir sorun göremedim. Sadece sabah uyandığınızda 1 yemek kaşığı detox sirkesi ile 1 bardak suyu karıştırıp içebilirsiniz.