Bugün sigarayı bıraktım! - Sayfa 5

11-04-2026, 22:35:20

#37

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sigarayı bıraktım demek büyük bir yük olabilir, ama kendine şöyle diyebilirsin: "Sigarayı içmeyi erteledim, kendime bir tarih belirledim ve o zamana kadar içmeyeceğim. O tarih geldiğinde, eğer hâlâ içmek istemiyorsam, tekrar kendime sorarım; içmeli miyim?" Bu şekilde, adım adım ilerleyerek içmeme kararını daha sağlamlaştırabilirsin.

Bu da mantıklı bir yöntem olabilir, benim senaryom da ise direkt hard reset atmak gibi hocam

bıraktım dediysem bıraktım demektir beyine reset atma gibi veriler gittiyse gitmiştir geri dönüşü yok. Kendime söz vermek gibi, kendime verdiğim sözü tutmalıyım.

11-04-2026, 22:37:36

#38

SUPER_NOVA

12-04-2026, 00:24:24

#39

Tubefavorites

Tebrik ederim

12-04-2026, 00:35:05

#40

MevLut

donanim.net

Tebrikler, devamı daim olsun diyelim.
Ne zaman bu tür konu görsem aklıma forumda Marlboro nickli arkadaşın konusu geliyor. Eskiler hatırlayacaktır

Edit: https://www.r10.net/1059148321-post1.html

12-04-2026, 01:37:00

#41

EpikSunucum

MevLut adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tebrikler, devamı daim olsun diyelim.
Ne zaman bu tür konu görsem aklıma forumda Marlboro nickli arkadaşın konusu geliyor. Eskiler hatırlayacaktır

Edit: https://www.r10.net/1059148321-post1.html

İyi dilekleriniz için teşekkür ederim hocam

12-04-2026, 01:56:48

#42

Emreabi

Asla 1 kereden birşey olmaz deyip tekrar içme

12-04-2026, 01:57:40

#43

EpikSunucum

Emreabi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Asla 1 kereden birşey olmaz deyip tekrar içme

Evet hocam ona mutlaka dikkat edeceğim.

tavsiyeniz için teşekkür ederim.

12-04-2026, 07:31:12

#44

Ladavaz

Eğer canınız çekiyorsa güzel bir patlıcan yemeği yiyin tamamdır o iş ben patlıcan yiyince canım istemiyor

12-04-2026, 07:39:09

#45

EpikSunucum

Ladavaz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Eğer canınız çekiyorsa güzel bir patlıcan yemeği yiyin tamamdır o iş ben patlıcan yiyince canım istemiyor

Biraz ilginçmiş hocam, patlıcan konusu araştırmadım acaba bir etkisi var mı yoksa kişisel rafine zevklerden ötürü mü bilmiyorum. Ama sürekli bir şeyler yemenin etkisi iyi oluyor. Artısı içmediğimden bu yana iştahım da arttı