1 Ayda -30 KG | Hayata Yeniden Başladım

Tebrikler hocam, umarım daha da zayıflar ideal kilonuza artık kavuşur ve de bir derin nefes alır rahatlarsınız, dileğimdir.

Konu hakkında hocam; spor aktiviteleri dahilinde aynı şekil de ne tür bir yapı da devam ettiniz de 30 kilo düştünüz tabii ki mide aldırma ameliyatının her hâlükârda etkisi büyük, ancak spor + diyet her türlü normal koşullar da (Siz hariç) her türlü zayıflatır, ben 105 kiloyum ve de aslında size nazaran daha bir kolay yapı da zayıflama şansım var kanaatindeyim, sadece şu ana değin hiç düşünmedim ve aklımı çeliyor bu tarz konular, benim ideal kilom bence 78 - 79 çünkü vücut kilo indeksi muhabbeti vardı, benim boyum 1.78 şu anda, bu yüzden 79 - 80 kilo ideal aslında sanırım.

Konu hakkında bu denli kalıba sahip bir insana yine kendinizce öneriler de bulunma ihtimaliniz var mıdır?

Teşekkür ederim.

Kaslı halinizi de görmek isteriz. Başarılar.

Mide ameliyatından sonra günlük yeme olayın nasıldı hocam, tek öğün mü yiyordun çünkü 1 ayda 30 kg ciddi çok fazla vermişsin. Ama fotoğraflarda harika görünüyorsun.

Tebrikler hocam, tüm hayatınızı olumlu yönde etkilemesini dilerim.