Mide ameliyatından sonra günlük yeme olayın nasıldı hocam, tek öğün mü yiyordun çünkü 1 ayda 30 kg ciddi çok fazla vermişsin. Ama fotoğraflarda harika görünüyorsun.
Hocam 2 öğün.. Nadirdir 3 öğüne çıktığım. Ama her gün 10 km yol yürüyüp , 1 saat kardiyo yapıyorum ben