Dışarda Çok kötü Salgın var

1 Kupa sabah
1 Kupa akşam
-Acılı Doğanay Şalgam, 1 diş sarımsak ince ince kıy.
Yut hocam.

Akşamları da yemeğin yanında 2 tane omega-3 yut tamamdır.

Balgam varsa, süzme bal + zencefil tozu karıştırıp yut 1 yemek kaşığı.

İnanır mısın bilmem ama 4 yıldır hastaneye adım bile atmadım

Türkiye'de güneş varsa, 10-30 dakika arası full güneş altında kalın, 10000 IU D vitamini toplamış olursunuz. Hap olarak 4000 IU dan fazla tüketemiyorsunuz.
Bolca Portakal, Mandalina gibi C vitamini üreten şeyler yiyin. Bunu da hap olarak 1000'den fazla almamalısınız.

Bu ikisi hem kırgınlığı alır, hem de hızlı ve enerjik geri dönüşünüzü sağlar.

hep sen başlattın

Boğaz ağrısı, ateş, burun akıntısı önemli değilde yerimden kalkıp bir diğer odaya gitmeye dermanım yok o canımı sıkıyor.

Hava şartları izin vermiyor hasta olmaya hocam geçmiş olsun

geçende Benim doğum günü muhabbetine gelenlerden kaptım şifayı 2 güne geçiyor ama baş ağrısı kalıyor

aynısını yaşıyorum

Geçmiş olsun

Urfalı urfalıdan anlar oysaki sen nasıl hasta değilsin