Evden çalışanlara bir soru

Odak problemi yaşıyor musunuz internette takılmaktan hiçbirşey yapamıyorum birşeye başlıyorum ara verip r10 da takılıyorum oyun bakınıyorum gpt ile yazışıyorum vs odaklanamıyorum tam bu sefer yapacağım diyorum yemek siparişi veresim geliyor onu yapıyorum bi mutfağa gideyim çay demleyeyim diyorum bunu yaşayan ve aşabilen var mı

Yapacağın işin ne olduğuna bağlı gün geçirmene sebep olan ufak tefek şeylere iş diyorsan motivasyon olmadığından oyalanma olabilir

Birebir aynı durumdayız, şu an Kurtlar Vadisi izliyorum

Bende de var hocam yavaş yavaş aşmaya çalışıyorum küçük adımlarla.

Hocam yanlış anlamayın beni, bir hedefiniz yok demekki. Yada başka bişey
Peygamber efendimiz ne demiş;

Benim ümmetimin bir günü ile diğer günü aynıysa ziyandadır.

Hocam evden bilgisayar başından yaptığınız işle alakalı tam odaklansanız inan cay demlemeye bile gitmeye zaman bulamazsınız bazen odaklanma sorunu olabiliyor ama yaptıgınız işe tam manasıyla adapte değilsin ve rahatsın o yüzden senı alıkoyuyor

Yaklaşık 8 aydır remote çalışıyorum. Günlük yapmam gereken işlerimi bir gün önceden not defterime yazıyorum ve defter sürekli yanımda duruyor. Bu şekilde yapmaya başladığımdan beri odak problemi yaşamıyorum. Dikkatim dağılmaya başladığı zaman evin içinde 1-2 volta atıyorum sonra tekrar çalışmaya devam ediyorum.

Ayrıca ışıklı klavye mouse kullanımı da dikkatimi çok dağıtıyordu. Sürekli oyun oynayasım geliyordu onları da değiştirince herhangi bir sıkıntı yaşamamaya başladım.