40-48 saat oruç tutmayı düşünüyorum

bağırsakta kalan dışkı halsizliğe neden oluyor dışkılama olursa deşarj oluyorsun kilit o

Ahahaha lavman ne alaka onu düşünüyorum yarım saattir ben de.

hocam senin şu yorumlarına yarılıyorum şu konuda hakkında iyi bir şey yazan var mı da ? benle uraşan komik arkadaşlar diyebiliyorsun senin şu hareketlerine yarılıyorum ya

evet ama haklı olabilir bağırsakların mutluysa sağlığın yerinde oluyor bağırsakların mutsuzsa sende mutsuz oluyorsun. Zaten bu aralıklı oruç vs de bağırsak sağlığı için yapılıyor

Aynen ben de yorumu gördüm. Doğru aslında. Bağırsakları da komple temizlemek gerek. 2. Beyin derler bağırsaklara hep. Bir lavman şart oldu.

Ben denedim, iftarda sadece su içtim hemen yattım. Uyumasaydım açlıktan dayanamayıp yemek yerdim. 2 gün sonra kendimi çok enerjik hissetmiştim. Ama zorlu bir süreç.

24 saat yeterli, daha üst saatler sıkıntılı hocam, karaciğer ve bağırsaklar kendini inanılmaz hızlı yenileyen doğa üstü şeyler. 24 saaten sonra metabolizma inanılmaz yavaşlar vucut korumaya alır kendini, enerji ihtiyacı için protein ihtiyacını karşılamak için kaslardan çekmeye başlar. zaruri haller dışında su diyeti - if diyetleri pek önerilen şeyler değil. çalışan biriyseniz önermem, dikkat etmenizi öneririm yok evdeyseniz pek sıkıntı olmaz ama yinede dikkat edin. bitiştede sert gıdalarla başlamayın çorba salata yoğurt gibi hafif şeyler tüketin ilk 1-2 gün.

Hocam doktor kontrolü ile yapmanızı öneriyorum.
48 saat az bir süre değil toksinlerden arınmak istiyorsanız sabah kalktığınızda yersiniz sadece veya sabah yeşillik tabağı akşamda protein şeklinde.

15 gün bir şey yemeden oruç?
Hocam niye yalan söyleyim inanasım gelmedi😊