Uyuyamıyorum çıldırcam

gün cok hızlı geçiyor gece bu aralar uyayamıyorum nedense yarasa gibi olduk

Hocam bu genelde bir sonraki gün için yaptığınız bir plandan kaynaklanıyor. Eğer o plan sizde kaygı ve stres yaratıyorsa başka bir sebep aramanıza gerek yok. Öyle kuzu atlatma ya da sayı sayma gibi taktiklerde asla işe yaramıyor. Aynı durumu artık onlarca kez yaşadığım için tecrübe ettim. Telaşlanmayın akışına bırakın gitsin.

sabah bilgisayarımın başına geçip çalışmaktan başka bir planım yoktu normalde

Selam olsun,

Sabah 9 da kalkacağım hala içiyorum.
Daha mezeler bitecek, yatacağım sonra kalkacağım.
Hiç dert etmiyorum, sizde etmeyin.
Çok çok uyuyamazsınız, uyamadan işlerinizi halleder sonra yatarsınız.
Ölünmüyor yahu uykusuz kalınca takmayın kafanıza