An itibari ile sigarayı bıraktım

26 yaşındayım, kronik astımım vardı maalesef ki orta seviyeye ulaştı. Yüksek solunum testinden kaldım diyebiliriz, 1 yıl sigarayı bıraktım. Tekrar başladım.

Kesinlikle öyle, inandırmak şartlamak lazım, 2 hafta sonra tertemiz olacağız İnşallah

Hocam güzel yorumun için çok teşekkür ederim Allah razı olsun.

5. yıla girdim bende bu şekil konu ggüncelliyordum galiba ama unutmuşum

https://www.r10.net/off-topic/259240...-biraktim.html

Ben bu saydıklarınızın tan tersini düşünüyorum neyden korkuyorsan üstüne git kahve mi çay mı bir fazla iç amaaaaaaaa ennn çooook su iç ne zaman aklına gelse su iç günde 8 10 kere wc ye gidecek kadar su iç öksürük geldiğinde sigara değil su iç ben öyle bıraktım. Bizim en başta sıkıntı var 15 16 yaşında istediğimiz gibi sigara satın alabildik 18 ini bekletmediler lise de başladı herkes sistemde sıkıntı var 20 yaş bile olabilir sigara yasağı

hocam neden 1 yıl bıraktıkdan sonra geri başladınız keşke o hatayı yapmasaydınız

Gözünüz aydın darısı herkese olsun.

Bunun cevabı bende yok, bazen rahatlama bazen ise tekrar içme sevdası. Çok büyük bir hata, tekrar deniyorum şimdi aslında bir nevi zorundayım sağlığım iyi yönde gitmiyor.

Çok teşekkür ederim, İnşallah.

bol naneli şeker al agız tadını boz 1 2 hafta o sekıl edare et gerısı kolay

Annemde astım hastası hala patlatmalarını kullanır sigara içmez yavaştan iyileşme var doktorumuz takviyeler ile bağışıklığını yükseltti çok şükür birkaç yıldır tıkanmaları bile yok hatta patlatmalarının mg'leri bile düşürdüler çok rahat uyuyabiliyor nefes alabiliyor takviyeler sayesinde beyaz saçları bile siyahlaştı kadıncağız kendime geldim diyor o yüzden bende zamanında hastaneye gittim testlere girdim astım belirtileri vardı sigarayı bırak rahata kavuş dedi yaklaşık 5 yıldır içmiyorum gerçektende rahatım o gündür sigara kokusunu duyunca tiksiniyorum bırakıp yine başlayanlar var bırakamıyorum canım istiyor çay kahve içinde canım istiyor diyorlar ben çayda kahvede bolca içerim hiçte canım istemiyor bu olay bence kişinin kendi iradesi ile alakalı bence

istek geldikçe su iç