Uyuyamıyorum 🤔

Valla neden uyuyamadığımı bende bilmiyorum

Reklam yönetimi yaptığım tüm markaların kasım ayı gelmesi ile kampanyalarını başlattım, sonra uyku tutmadı? Peki ya sen niye uyumuyorsun muhterem?

hocam sabah 7 de yattım 9 da kalktım gram uyku gelmiyor..

Anlık;

https://www.youtube.com/watch?v=uiqwLH04F4c

Biz hastalıktan dertten uyuyamıyoruz napalım

En verimli uyku zamanı gece 22:00-03-00 arasıdır. O vakitleri kaçırdı mı uygu düzensizliği ve buna bağlı çeşitli problemler olmaktadır. O problemleri şimdi fark etmez insan ama özellikle 40 yaşından sonra baş, bel ağrıları ve iç organlarda problemler baş gösteriri. Özellikle baş ağrısı. Gece dinlenmemiz için var ama insanlar tam tersi yapıyor. Bu yüzden ömürler de kısaldı.

Yarına yetiştirmem gereken 2 adet teslim iş var Uyumadan bitirmeye çalışıyorum. Yoksa rahat olmayacağım

Geceyi daha çok seviyorum gündüzden 00:00 ' 06:00 arası benim en verimli zamanlarım bana göre gündüzü sevemedim gitti.

Biyolojik saat kavramıyla alakalı. Herkes uyku düzenini değiştirebilir ama kolay da değil.