Fitness yapanlar bakabilir mi

03-09-2024, 15:06:28

4 aydır aynı programı yapıyorum ve yeni bir programa ihtiyacım var. Yardımcı olabilecek var mı? Haftada 4 gün olacak şekilde, hacim ve kütle kazanmak için nasıl çalışmalıyım?

03-09-2024, 15:08:19

#2

mertzafer

hacim ve kütle istiyorsanız güray aydın fitness programı var ücretsiz paylaştığı nette araştırırsanız bulursunuz işinize yarayacaktır.

03-09-2024, 15:11:39

#3

adda

Öneririm.