Ekran süremi düşüremiyorum. günde TAM 7,30 SAAT!

Telefonun pili zayıflayınca değiştirme. Çoğu insan telefonu sağlam olsa bile pili zayıflayınca ya telefonu yada pilini değiştiriyor. 6. yılına girmekten olan ama sapa sağlam telefonumun pili zayıfladı çalışmasında, hızında ve sağlamlığında bir problem yok. Bir tek ekran süresi önceleri 6 saat ekran süresi alıyordum şimdi ise 2 saat. Şikayetçimiyim? Tabiki hayır. Pili gitsin diye daha az kullanıyorum.

mantıklı düşünce hocam. ben direkt hesaplarımı deaktif ettim bir süre bu şekilde kullanacağım. Yararı olacağına eminim.

Sosyal medya hesaplarınızı silin, silemiyorsanız dondurun, donduramıyorsanız uygulamalarını silip tarayıcıdan kullanın. Ayrıca örneğin Brave'de YouTube kısa videolarını engelleyebilirsiniz, diğer sosyal medyalarda kısa videoları kapatmak mümkün mü bilmiyorum. https://filterlists.com adresinde güzel filtreler var, burada belki önerilen içerikleri ve dikkat dağıtıcı diğer ögeleri engelleyebileceğiniz filtreler bulabilirsiniz.
Ben yalnızca YouTube ve Twitter kullanıyorum. YouTube'u dediğim gibi, ana sayfa, trendler, önerilen videolar ve kısa videolar olmadan kullanıyorum, Twitter hesabıma ise gerekmedikçe hiçbir cihazdan giriş yapmıyorum. Zaten parola yöneticisi ve iki adımlı doğrulama ile giriş yapmak biraz vakit aldığı için gerekmedikçe giriş yapmak istemiyorum.
Ayrıca telefonunuzda mavi ışık veya siyah-beyaz (okuma modu) renk filtreleri kullanarak, daha az dikkat çekici hâle getirebilirsiniz. Ben telefonumu sürekli siyah-beyaz kullanıyorum.
Bildirimleri kapatmayı da unutmayın.

Ekran sürenizi bildirim olacak takip edebileceğiniz hafif ve özgür bir yazılım olarak da bunu öneririm:
https://play.google.com/store/apps/d...oid.screentime

Ben günde 4 saat olunca psikolojim bozuluyor.
Zor durum
boşa giden o zaman kafayı yedirtiyor insana.

Aynı durumu yaşamaktayım, benim de artık içim bunaldı. Heralde tek çözüm dondurmak en geç yarın tüm hesaplarımı dondurmayı düşünüyorum.

ben dondurdum hocam. kendime daha çok vakit ayıracağım. Günde 7 saat ne demek ya, haftada 50 saate vuruyor..

Çok fazla hocam. kitap-film dizi-oyun-haber telefonunuza uygulama indirin biraz kullanımı dağıtın. sonrasında zaten azalacaktır.

kesinlikle öyle 50 saat az değil ayda 200 saat yapıyor ben de ortalama 1 saat önce dondurdum ve neredeyse tüm hepsini sildim. Ortalama 1 hafta böyle takılacağım duruma göre güncelleme yaparım artık.

aynen hocam bende güncelleme yapacağım.