Bilgili biri yardımcı olabilir mi? (Vitamin, takviye)

Arkadaşlar yoğun işlerden dolayı meyve sebze çok tüketemiyorum. Vitamin ve takviye gıdalar vs varmış hap şeklinde. Bir kaç öneri baktımda şikayet varda şikayet dolu. Eczacılarda komisyoncu diye gidip sormadım açıkcası. Var mı önereceğiniz birşey?

Hocam kafanıza göre almanızı tavsiye etmem Vitamin eksikliğiniz varsa tahlil olarak öğrenebilir ona göre ilaç alabilirsiniz keyfi olarak ise meyve + kuruyemiş önerebilirim

Kesinlikle böyle ürünleri kullanmanızı tavsiye etmem hocam. İçinde ne olduğunu nereden bilebilirsiniz. Sağlığa uygun olup olmadığını kim denetliyor bu hapları belli mi ? Denetleseler bile o kuruma ne kadar güvenebilirsiniz ? Vitamini doğal şekilde direk meyvelerden alın günde iki tane meyve yiyecek kadar vaktiniz olmadığını sanmıyorum.

vitamin eksikliğiniz varsa burada kimse bir şey söyleyemez en iyisi doktora gözükmek olacaktır. meyve sebze tüketmiyorum diye vitamin ihtiyacı almak istiyorsanız kyaninin ürünlerine bakabilirsiniz.Kaliteli ürünleri var aktif olarak kyani rstore kullanıyorum

buradan bilgi toplamak yerine uzman ya da doktor a gidebilirsiniz. bu daha sağlıklı bir yöntem olur... herkesin metabolizması farklı. bana iyi gelen sana kötü gelebilir.

Gıda Takviyelerinin %80' i BALON' dur....

Tamamen ticari bir sektördür.

Aslında hiçbir derdim sıkıntım yok. Bazı arkadaşlar çok övüyor yok collagen kullan vs diyip. Birde mevye sebze çok yemeyince merak saldım. Tavsiyeler için teşekkürler.

Her dönem bir ürünü popüler hale getirip pazarlıyorlar. Bu dönemin popüler ürünü kolajen takviyeleri. Satılan ürünlerde kontrol yok; nerede, ne şekilde üretildiği belli değil, sadece satışı var Trendyol gibi pazaryerlerinde.

5-6 sene önce zayıflama çayı diye 7 farklı bitkiyi karıştırıp satan bir arkadaşım var ve ciddi gelir elde etti

Sağlık ocağına giderek kan tahlili verin. Bir sorun varsa doktorunuz size reçeteli ilaç yazar. Onun dışında takviye olarak balık yağı alabilirsiniz. Kapsül tercih ederseniz tadını hissetmeden hap gibi yutabilirsiniz