• 13-06-2024, 06:32:08
    #10
    Olaf adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Günaydın forum 👋🏼 Her gün saat 4-5 gibi kalkan biri olarak 21 gün kuralı diyorum.. Vücut alıştıktan sonra 2de yatsam bile dinç bir şekilde uyanabiliyorum. Gün içinde bol su, az sigara ve gece sporu ile uykusuzluk probleminim üstesinden geldim siz de denemelisiniz 😊
    Tebrik ederim
  • 13-06-2024, 06:55:05
    #11
    Çocuk yapın 3 yıldır istisnasız 6da ayaktayız 🤣
  • 13-06-2024, 07:25:20
    #12
    Zaten çok erken uyanıyorum
  • 13-06-2024, 07:29:51
    #13
    AlicanDumanova adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çocuk yapın 3 yıldır istisnasız 6da ayaktayız 🤣
    drjacob adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Zaten çok erken uyanıyorum
    Artık Güneşle yarışacağım inşallah. Hadi bakalım
  • 13-06-2024, 08:24:47
    #14
    ben senelerdir erken kalkıyorum.
    kaçırdığınız bir şey yok arkadaşlar. yatışa devam.
  • 13-06-2024, 08:31:38
    #15
    By_ReFLeX adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    ben senelerdir erken kalkıyorum.
    kaçırdığınız bir şey yok arkadaşlar. yatışa devam.
    Kesinlikle katılıyorum
    • Ruzgarm
    Ruzgarm bunu beğendi.
    1 kişi bunu beğendi.
  • 13-06-2024, 09:31:51
    #16
    Eğer çalışmak zorunda isen ne kadar geç uyursan uyu erken kalkmak zorundasın Sabah bir selam veririm buralara.
  • 13-06-2024, 10:15:22
    #17
    Bir fiil 10 yıldır işim olmasa bile, akşamdan kalsam bile, gece 3-4'de yatsam bile en geç 8 dedimi uyanıyorum.
    Bir gün olsun şöyle gençliğimde ki gibi 12'lere kadar uyusam ne güzel olurdu...
    Derdinizi seveyim be kardeşim
  • 13-06-2024, 15:16:47
    #18
    Ben de katılıyorum.... Zaten erken kalkıyorum da, zor kalkıyorum. Motive olur diye.