Hayattan Zevk Alamıyorum

BENCE
önce kan tahlili yaptır vitamin değerlerine baktır. Sonra psikolojik destek al hocam. vitamin değerlerim geçen sene çok düşüktü ve aynı psikolojiye sahiptim. 1 senelik uğraş sonucu değerler düzelince mental olarak toparladım. son 1 aydır Spora başladım. Şuan eskiye göre mental olarak iyiyim. yakında psikiyatri randevusu alıp mental olarak normal seviyeye gelmeye çalışacağım.

Yediğiniz, içtiğiniz, egzersiz yapıp yapmamanız psikolojinizi etkiler. Psikolojik sıkıntılar için psikolog veya psikiyatristle, hedef belirlemek, gelecek planları oluşturmak için ise bir profesyonel koç ile görüşebilir ve yol haritası oluşturup ilerleyebilirsiniz.